8 asiaa, jotka kuukautiskupista tulee tietää

Kuukautiskuppi on yhä suositumpi kuukautissuoja, sillä se on miellyttävä, turvallinen ja ympäristöystävällinen.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Maria Fátima Seppi Vinuales.

Viimeisin päivitys: 19 kesäkuuta, 2023

Hygieenisyys, mukavuus, suurempi vapaus ja vähemmän bakteereja. Nämä ovat joitakin monista kuukautiskuppia käyttävien ihmisten mainitsemista eduista. Alta löydät kahdeksan asiaa, jotka kuukautiskupista tulee tietää.

8 asiaa, jotka kuukautiskupista tulee tietää

Kuten nimestä voi päätellä, kuukautiskuppia tai kuukuppia käytetään kuukautisten aikana. Se on yhä suositumpi tuote, sillä monet muiden kuukautissuojien käyttäjät raportoivat allergioista, epämukavuudesta ja hankaluuksista eri aktiviteeteissa.

Ympäristön saastuminen puolestaan vaatii meitä miettimään uudelleen kulutustottumuksiamme. Erityisesti siksi, että kaikkea tuottamaamme jätettä ei voida palauttaa kiertotalouteen. Katsotaanpa joitakin keskeisiä asioita kuukautiskupista.

1. Mikä on kuukautiskuppi?

Kuukautiskuppi on uudelleenkäytettävä silikoninen säiliö, jonka asiantuntijat ovat testaneet ja hyväksyneet käytettäväksi kuukautisten aikana. Se asetetaan emättimeen, ja sen kuppimainen muoto kerää vuodon sisäänsä.

2. Kuukautiskupin käyttö ja koot

Kuukautiskuppia voivat käyttää kaikki ihmiset, joilla on kuukautiset, kunhan sen käyttö tuntuu mukavalta. Kuppien koko ja tilavuus vaihtelevat. Yleensä tuotemerkit määrittävät koot kahden pääkriteerin mukaan: ikä ja mahdollinen alatiesynnytys. Esimerkiksi alle 30-vuotiaille, ei-synnyttäneille henkilöille suositellaan pienintä kokoa.

3. Kuukautiskupin tyhjentäminen

Kuukautiskuppia voidaan käyttää keskimäärin 12 tuntia yhtäjakoisesti ilman ohivuotoa. Tämä on monen kuukuppia käyttävän mielestä merkittävä etu, sillä heidän ei tarvitse herätä keskellä yöllä huolehtimaan hygieniastaan.

4. Joustavuus

Kuukautiskuppi mukautuu emättimeen eikä häiritse päivittäisiä toimia. Tämä joustavuus takaa paremman mukavuuden kuukautisten aikana.

5. Ekologisuus

Kuukautiskuppi on ympäristöystävällinen valinta, sillä asianmukaisella puhtaanapidolla ja valmistajan suosituksia noudattamalla se kestää keskimäärin 10 vuotta. Näin jätettä syntyy merkittävästi vähemmän.

6. Hygieenisyys

Kuukautiskuppi on testattu ja terveydelle turvallinen, joten hygieenisyys on täysin taattu. Esimerkiksi bakteerit eivät tartu siihen, ja se on myrkytön ja tuoksuton. Lisäksi se ei vaikuta emättimen pH-arvoon, vuotoon tai bakteerikantaan.

7. Asettaminen

Ennen kuukautiskupin asettamista kädet tulee pestä hyvin saippualla ja vedellä. Etsi sitten rauhallinen paikka ja ota mukava asento. Se voi olla esimerkiksi toisen jalan kohottaminen tai lepuuttaminen kiinteällä alustalla. Kupin tulee olla taitettuna C:n tai U:n muotoon, kun se työnnetään emättimeen. Se asettuu sinne sitten itsestään.

8. Yhteensopivuus ehkäisymenetelmien kanssa

Kuukautiskuppi on yhteensopiva nykyisten ehkäisymenetelmien, kuten kierukan ja ehkäisyrenkaan, kanssa. Sitä voivat käyttää myös ihmiset, jotka eivät ole koskaan olleet sukupuoliyhteydessä.

Mitä tulee huomioida kuukautiskuppia valittaessa?

Yllä kerrotun lisäksi voit ottaa huomioon myös seuraavat vinkit:

1. Ota asioista selvää. Kaikki, mikä liittyy omasta kehosta huolehtimiseen, vaatii etukäteistietoa. Voit etsiä tietoa nettisivustoilta, pyytää neuvoa ammattilaisilta tai kysyä kuukautiskuppia käyttävien ihmisten mielipiteitä. Näin saat selvyyttä mieltäsi askarruttaviin asioihin.
2. Kunnioita omaa kokemustasi. Jotkut kehottavat sinua aloittamaan kuukautiskupin käytön heti, kun taas toiset eivät ole tuotteesta yhtä innoissaan. Jos olet edelleen epävarma, voit harkita eräänlaista “koeaikaa” eli sopeutumisaikaa. Voit esimerkiksi kokeilla kuukautiskuppia päivänä, jolloin teet töitä kotoa käsin. Näin voit testata rauhallisessa ympäristössä, miltä kuukautiskuppi sinusta tuntuu ja haluatko jatkaa sen käyttöä. Jos joudut lähtemään ulos, voit käyttää lisäksi terveyssidettä liikkuaksesi vapaammin ja saadaksesi enemmän varmuutta.
3. Vaihda merkkiä, jos yksi merkki ei vakuuta sinua. Olet kenties jo kokeillut kuukautiskuppia, mutta se ei ollut sitä mitä odotit. Anna itsellesi mahdollisuus kokeilla toista merkkiä. Vaikka ne ovat samanmuotoisia ja hyvin samankaltaisia, niissä on pieniä eroja.
4. Tunne kuukautiskiertosi. Vaikka korostammekin, että kuukautiskuppia voi käyttää 12 tuntia yhtäjakoisesti, on tärkeää muistaa, että tämä voi vaihdella henkilöstä toiseen. Joillakin ihmisillä vuoto on runsaampaa ensimmäisinä päivinä, joten kuppi kannattaa tarkastaa säännöllisesti tai vaihtaa useammin ongelmien välttämiseksi.
5. Desinfioi kuukautiskuppi ennen ensimmäistä käyttökertaa. Vaikka kuukautiskuppi tulee suoraan tehtaalta, se on tärkeää steriloida ennen ensimmäistä käyttökertaa. Tämä tehdään laittamalla kuppi kolmeksi minuutiksi kiehuvaan veteen. Tietysti myös käytön aikana ja sen jälkeen on huolehdittava tuotteen puhtaudesta oikeaoppisesti.

Kuukautisterveyskin on tärkeää!

Jo joitakin vuosia kuukautisista on puhuttu niiden oikealla nimellä ja ilman suurempia tabuja. Se on arkinen aihe, joka liittyy menstruoivien ihmisten terveyteen. Tässä mielessä on myönteistä ja vapauttavaa, että voimme löytää helppotajuista ja vahvistettua tietoa päätöksenteon tueksi.

Kuukautiskupin käyttö voi aluksi tuntua oudolta tai epämukavalta, mutta tämä on luontaista kaikelle muutokselle. Kunnioita omaa tahtiasi ja etsi sitä minkä katsot olevan kehollesi parasta.