Lastemme terveys ja onnellisuus ovat etusijalla. Siksi annamme sinulle hyvää tietoa siitä, kuinka huolehdit lapsesta tämän jokaisessa elämänvaiheessa. Löydät tietoa myös hyvistä elintavoista, jotka lapsen tulisi oppia kasvaessaan. Tänään opittu pannaan huomenna käytäntöön. Vaivannäkö kannattaa!
Terveysvalistus on kokenut mullistuksen viimeisten vuosien ja vuosikymmenten aikana. Terveysvalistusta ei anneta enää ainoastaan sairauksien ehkäisemiseksi, vaan myös terveellisten elämäntapojen edistämiseksi. Nykypäivän terveysvalistus pitää sisällään esimerksi terveellisen kouluruoan tarjoamisen, tasapainoisesta ruokavaliosta huolehtimisen, liikunnan harrastamisen sekä alkoholin käytön vähentämisen ja tupakoinnin…
Viime vuosina Aitoa ravintoa -ruokafilosofia on levinnyt kulovalkean tavoin ympäri maailman, etenkin sosiaalisen median kanavissa. Yhä useampi valitsee tämän ruokavalion, jossa on kyse juuri siitä, mihin sen nimi viittaa – aidon ruoan nauttimisesta. Mitä Aitoa ravintoa -ruokafilosofia pitää sisällään? Ruokafilosofian…
Lepo ja nukkuminen on tärkeää sekä mielen että kehon uudistumisen kannalta. Uni on hyvin tärkeässä roolissa jokaisen elämässä, mutta erityisen tärkeää se on lapsille ja nuorille, jotka ovat vielä kehittymässä niin fyysisesti kuin henkisestikin. Nuoret käyvät läpi monia erilaisia fyysisiä, psykologisia, emotionaalisia…
Jos suunnittelet raskautta tai olet jo raskaana ja pohdit raskaudenaikaista ravitsemusta, tämä artikkeli on juuri sinulle. Tässä artikkelissa esittelemme tärkeimmät ravintolisät raskaana olevalle naiselle. Raskauden aikana ravinnolla on todella merkittävä rooli. Hedelmöittymisestä lähtien naisen keho alkaa käydä läpi useita fysiologisia…
Aivan kuten pyöräilykin, rullaluistelu on loistava liikuntamuoto, joka kehittää lapsen tasapainoa ja motorisia taitoja. Tässä artikkelissa jaamme muutamia neuvoja, joiden avulla vanhemmat voivat opettaa lasta rullaluistelemaan. Rullaluistelu on hauska tapa liikkua, ja tätä terveeseen elämäntyyliin helposti sisällytettävää lajia voivat harrastaa…