Helppoja reseptejä, jotka on suunniteltu erityisesti lapsille. Ravitsemus on oleellinen asia lasten kasvun kannalta. Täällä jaamme kaikenlaisia vinkkejä siihen, kuinka valmistat lapsellesi paitsi ravitsevia myös hauskoja aamupaloja, lounaita ja välipaloja.
Voi olla vaikea tehtävä saada lapsi syömään kasviksia. Mutta on olemassa kikkoja, joiden avulla saamme lapset vakuuttuneiksi sekä syömään kasviksensa ja jopa nauttimaan niistä. Kuinka se onnistuu? Jatka lukemista, niin esittelemme neljä herkullista reseptiä pinaatista. Ei ole mitenkään epätavallista, että lapsi…
Terveellisestä ruoasta on keholle monenlaista hyötyä, mutta vanhemmilla ei kuitenkaan ole aina aikaa valmistaa perheelle loistokkaita aterioita. Olemme koonneet tähän artikkeliin nopeat illallisideat, jotka on helppo valmistaa hetkessä. Ollakseen hyväksi kehollemme, ruoan on oltava ravitsevaa, terveellistä ja kevyttä. Aamiaista pidetään…
Tässä artikkelissa esittelemme kaksi erilaista illallisvaihtoehtoa, joiden valmistaminen vie vain 15 minuuttia, ja joista nauttii koko perhe minä viikonpäivänä tahansa. Nappaa vinkit talteen, ja loihdi illallinen koko perheelle vain 15 minuutissa! Sen, että olet kiireinen vanhempi, ei tarvitse tarkoittaa sitä,…
Terveelliset ruokailutavat ja ruokavalio ovat erityisen tärkeitä raskauden aikana sekä äidin että sikiön hyvinvoinnin kannalta. Ennen kuin alat kahlata läpi pitkiä ja monimutkaisia reseptejä, katso alta vinkkimme, joiden avulla ravitsevat ja terveelliset välipalat valmistuvat helposti ja nopeasti. Jos olet raskaana,…
Olemme koonneet yhteen 5 loistavaa vauvojen sosereseptiä, jotka ovat sekä ravitsevia että helppoja valmistaa. Vauvasi elämän ensimmäiset vuodet ovat hänen kehityksensä kannalta tärkeimpiä, ja tämän takia hänen ruokavalionsa on oltava laadultaan paras mahdollinen. Parhaat sosereseptit yksivuotiaille Kunnollinen ravitsemus vauvasi ensimmäisten elinvuosien aikana on hänen…
Palatessaan koulusta kurnivan vatsan kera, lapsi tarvitsee maistuvan ja terveellisen välipalan. Jatka lukemista nähdäksesi, mitkä ovat parhaat välipalat koulun jälkeen syötäväksi. Toisinaan olisi helpompi turvautua pikaruokaan, joka vie lapsen nälän nopeasti ja on helppo vaihtoehto kiireisille vanhemmille. On kuitenkin olemassa…
Kasvissose on erinomainen lisä lasten tasapainoiseen ruokavalioon. Vauvoille voi alkaa tarjota kasvissoseita 6 kuukauden iästä lähtien. Maito, olipa se sitten rintamaito tai äidinmaidonkorvike, riittää täyttämään vauvan ravintoainetarpeet vain 6 ikäkuukauteen asti. Tämän jälkeen on hyvä alkaa monipuolistaa ruokavaliota ja ryhtyä…
Proteiinipitoiset soseet ovat eräs parhaista valinnoista pienten lasten terveyden ja kasvun kannalta. Nämä soseet ja keitot, joissa on kermainen koostumus, ovat ihanteellisia houkuttelemaan lapsesi kokeilemaan uusia makuja – etenkin kasvisten osalta. Tällaisia proteiinipitoisia ruokia suositellaan tarjottavan lapsen terveen kasvun takaamiseksi. Soseet…
Lusikalla syötävät ruoat ja niiden reseptit ovat erittäin hyödyllisiä, mitä tulee pienten lasten ruokkimiseen. Tässä artikkelissa esittelemämme reseptit ovat helppoja valmistaa, minkä lisäksi ne sisältävät terveellisiä ja ravitsevia ainesosia, jotka täyttävät lapsesi ravitsemukselliset tarpeet. Saavuttaessaan ensimmäisen syntymäpäivänsä, lapset alkavat osoittaa itsenäisyyttä.…
Jos haluat vaihtelua keittiöösi ja perheesi ruokavalioon, voit turvautua erilaisiin munakasresepteihin. Ne ovat kaikki maukkaita ja ravitsevia, täyttävät vatsan ja toimivat hyvänä energianlähteenä. Joskus voi tuntua vaikealta miellyttää lapsia ja varmistaa heidän tasapainoinen ruokavalionsa samaan aikaan. Nuoren ikänsä vuoksi lapset eivät vielä…
Ravinnolla on keskeinen rooli lapsen kehityksessä ja kasvussa, minkä vuoksi vanhemmat tarvitsevat lukuisia vaihtoehtoja terveellisten ruokien valmistukseen. Seuraavaksi esittelemme suolaisia reseptejä 6-9 kuukauden ikäisille vauvoille. Noin puolen vuoden iässä vauva alkaa vähitellen tunnistaa uusia makuja. Samalla aterialla on suositeltavaa tarjota enintään kahta…
