Haluan äidiksi

Olet tehnyt päätöksen, nyt on mielestäsi oikea aika ja aiot ottaa sen askeleen: haluat äidiksi. Nyt tarvitset tietoa kaikesta mahdollisesta: hedelmällisten päivien laskemisesta, varotoimenpiteistä ennen hedelmöitystä, mahdollisista raskauden merkeistä... Anna meidän olla mukanasi tänä epävarmuuden ja toivon täyteisenä aikana.

HedelmällisyysAuttaako akupunktio raskaaksi tulemisessa?

Vaikka akupunktio on kivunlievitykseen liitetty tekniikka, jotkut artikkelit yhdistävät sen raskaaksi tulemiseen. Mutta auttaako akupunktio todella...

Terveelliset tavatVoiko lehmusteetä juoda raskauden aikana?

Raskauden aikana ruokavalioon tulee kiinnittää erityistä huomiota. On monia haudukkeita, joita odottavan äidin ei tule juoda, sillä ne voivat aiheu...

Terveelliset tavatTomaatin hyödyt raskauden aikana

Tomaatti on eräänlainen hedelmä, jolla on useita hyötyjä raskaana oleville naisille. Tomaatteja suositellaan syömään kaikissa elämänvaiheissa, mutt...

Terveelliset tavatOnko pähkinöitä turvallista syödä raskauden aikana?

Pähkinät ovat mitä laadukkainta ravintoa. Ne erottuvat edukseen pääasiassa ravintotiheytensä vuoksi. Ne sisältävät runsaasti ihmisten terveydelle h...

Terveelliset tavatLihan syöminen raskauden aikana: mitä tulee tietää

Lihan syöminen raskauden aikana saattaa olla välttämätöntä proteiinin optimaalisen saannin turvaamiseksi, sillä tämä ravintoaine vaikuttaa suotuisa...

Terveelliset tavatPaaston riskit raskauden aikana

Pätkäpaasto on nykyään yksi suosituimmista ravitsemuskäytännöistä. Se edistää painonpudotusta ja parantaa monia henkilön terveydentilaan liittyviä ...

Terveelliset tavatElintarviketurvallisuus raskauden aikana

Elintarviketurvallisuus on raskauden aikana erittäin tärkeää tiettyjen riskien välttämiseksi. Vaikka ne ovat harvinaisia, tietyt sairaudet voivat l...

Ennen hedelmöitystäOvulaation oireet - näistä merkeistä tiedät ovuloivasi

Kuinka voit oikein tietää varmaksi, ovuloitko vai et? Jokaisen naisen tulee tehdä päätös ovulaatiokiertonsa selvittämiseksi itse sekä suunnitella s...

Ennen hedelmöitystäMikä on ovulaatiolämpömittari?

On olemassa menetelmä, jolla voidaan tarkkailla hedelmällisyyttä. Se perustuu naisen ruumiinlämmön mittaamiseen kuukautiskierron ajan. Tätä varten ...

Terveelliset tavat3 asiaa, jotka suusta on hyvä tietää raskauden aikana

Naisen keho käy läpi monia muutoksia raskausaikana, ja niiden mukana tulee satoja kysymyksiä. Siksi tässä artikkelissa kerromme kaiken, mitä suusta...

Haluan äidiksiRaskaaksi tuleminen 20-vuotiaana

Luonto on viisas, mutta perhesuunnittelussa tämä on varsin kiistanalaista. Vaikka keho olisikin raskaaksi tulemisen kannalta ihanteellisessa tilass...

Terveelliset tavatAvokadon syömisen hyödyt raskauden aikana

Avokado ei ainoastaan paranna äidin ruokavaliota, vaan se sisältää myös vauvan kasvua edistäviä ravintoaineita. Sen säännöllinen syönti auttaa saam...

HedelmällisyysRuokia, jotka auttavat raskaaksi tulemisessa

Jos suunnittelet raskautta, mutta se ei ota onnistuakseen, kannattaa miettiä hetki omaa ruokavaliota. Ruokavaliolla on merkittävä rooli raskaaksi t...

Ennen hedelmöitystäOnko mahdollista tulla raskaaksi, jos kuukautiskierto on epäsäännöllinen?

Olet luultavasti miettinyt useammin kuin kerran, onko mahdollista tulla raskaaksi, jos kuukautiskierto on epäsäännöllinen, vai tekeekö tämä hedelmä...

Terveelliset tavatIhanteellisia hedelmiä raskaana oleville naisille

On olemassa joitakin ihanteellisia hedelmiä raskaana oleville naisille. Tasapainoisen ruokavalion ja tietysti muutoinkin terveellisten elämäntapoje...

RaskausParas tapa valmistautua luonnolliseen synnytykseen

Paras tapa valmistautua luonnolliseen synnytykseen on halukkuus kohdata synnytyskokemus. Valmistautumiseen kuuluu luonnollisesti myös uuden oppimis...

HedelmällisyysJooga hedelmällisyyden parantajana: 5 hyvää asentoa

Oletko koskaan kuullut puhuttavan joogasta hedelmällisyyden parantajana? Joidenkin lähteiden mukaan tietyt jooga-asennot tosiaan parantavat naisen ...

Hedelmällisyys9 kasvia ja uutetta, jotka parantavat hedelmällisyyttä

Monet kasvit ja uutteet tukevat terveyttä, mutta myös parantavat hedelmällisyyttä luonnollisesti. Yhdessä terveellisen ruokavalion, säännöllisen li...

Minusta tulee äitiTerveellinen ravitsemus raskauden aikana

Tämä artikkeli toimii oivallisena oppaana siihen, millainen on terveellinen ravitsemus raskauden aikana. Niin odottavan kuin imettävänkin äidin on ...