Haluan äidiksi

Olet tehnyt päätöksen, nyt on mielestäsi oikea aika ja aiot ottaa sen askeleen: haluat äidiksi. Nyt tarvitset tietoa kaikesta mahdollisesta: hedelmällisten päivien laskemisesta, varotoimenpiteistä ennen hedelmöitystä, mahdollisista raskauden merkeistä… Anna meidän olla mukanasi tänä epävarmuuden ja toivon täyteisenä aikana.

Ravintolisät raskaana olevalle naiselle

Jos suunnittelet raskautta tai olet jo raskaana ja pohdit raskaudenaikaista ravitsemusta, tämä artikkeli on juuri sinulle. Tässä artikkelissa esittelemme tärkeimmät ravintolisät raskaana olevalle naiselle. Raskauden aikana ravinnolla on todella merkittävä rooli. Hedelmöittymisestä lähtien naisen keho alkaa käydä läpi useita fysiologisia…

Jooga hedelmällisyyden parantajana: 5 hyvää asentoa

Oletko koskaan kuullut puhuttavan joogasta hedelmällisyyden parantajana? Joidenkin lähteiden mukaan tietyt jooga-asennot tosiaan parantavat naisen hedelmällisyyttä ja ylipäätään auttavat tilanteissa, joissa nainen yrittää tulla raskaaksi. Syy tähän on se, että joogalla on erittäin positiivisia vaikutuksia ihmisen kehoon. Aivan ensiksi tulee…

9 kasvia ja uutetta, jotka parantavat hedelmällisyyttä

Monet kasvit ja uutteet tukevat terveyttä, mutta myös parantavat hedelmällisyyttä luonnollisesti. Yhdessä terveellisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja hyvälaatuisen unen kanssa, tietyt kasvit voivat parantaa myös hedelmöittymisen mahdollisuutta. Tietyt kasvien ominaisuudet vaikuttavat hormonitasapainoon ja parantavat näin mahdollisuutta tulla raskaaksi. Jotkut alla…

Terveellinen ravitsemus raskauden aikana

Tämä artikkeli toimii oivallisena oppaana siihen, millainen on terveellinen ravitsemus raskauden aikana. Niin odottavan kuin imettävänkin äidin on tärkeää kiinnittää huomiota ruokavalioonsa sekä oman terveytensä että lapsen kehityksen vuoksi. Kaikki, mitä äiti syö, on ravintoa myös vauvalle. Tästä syystä on…