Oikeanlainen ravitsemus on ehdottoman tärkeää raskausaikana oman terveytesi ja vauvan kehityksen kannalta. Sinun on syötävä tasapainoisesti ja saatava kaikki välttämättömät ravintoaineet. Hyvä syöminen edistää terveyttä, ja täällä Äitiyden ihme -blogissa haluamme sinun nauttivan myös herkullisista resepteistä. Tässä osiossa sinulta eivät lopu ideat kesken.

Reseptejä raskausajalle

Reseptejä raskausajalle - Äitiyden Ihme

Tänään esittelemme helppoja ja nopeita illallisreseptejä raskaana oleville naisille.

Illallisreseptejä raskaana oleville naisille

Ruokavalion hiominen ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana on tärkeää sikiön oikeaoppisen kehityksen turvaamiseksi. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen ruokavalio

Imettävä äiti tarvitsee lisäjodia, sillä rintamaito on vauvan ainoa jodin lähde. Lue täältä, mikä on jodin merkitys imetyksen aikana.

Jodin merkitys imetyksen aikana

Tieto- ja viestintäteknologia perusopetuksessa on oleellinen työkalu. Oppilaat hankkivat sen avulla erilaisia taitoja luokkahuoneessa.

Tieto- ja viestintäteknologia perusopetuksessa: hyödyt ja työkalut

Lasten ylisuojelu ei edistä heidän itsetuntonsa kehittymistä. Toimi näin, kun lapsesi sanoo olevansa hyödytön.

Toimi näin, kun lapsesi sanoo olevansa hyödytön

Tietyistä merkeistä voi päätellä, tuleeko lapsesta myöhemmin psykopaatti. On tärkeää tunnistaa ne ja ryhtyä toimiin.

Kuinka tietää, tuleeko lapsesta psykopaatti

Mielenkiintoisia artikkeleita

Kannattaako raskaus yli 35-vuotiaana?

38. raskausviikolla vauva voi syntyä hetkenä minä hyvänsä, joten on tärkeää varautua kaikkiin mahdollisiin tilanteisiin.

38. raskausviikko: oireet, vauvan kehitys ja suositukset

Teinin kanssa keskusteleminen: 6 avainasiaa

Keisarileikkaus: 3 asiaa jotka sinun tulisi tietää

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana kehosi tarvitsee välttämättömiä ravintoaineita, kuten foolihappoa, joka on sikiön kehityksen kannalta tärkeä ravintoaine. Annamme sinulle loistavia ja hyödyllisiä reseptiehdotuksia.

Raskauden ensimmäinen kolmannes

Kalsium, D-vitamiini, foolihappo... Raskauden toisella kolmanneksella sinun on noudatettava monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti välttämättömiä ravintoaineita. Tästä osiosta löydät parhaat ja kiinnostavimmat reseptit.

Raskauden toinen kolmannes

Raskauden viimeisellä kolmanneksella on normaalia tuntea uupumusta sekä vatsa- ja lantiokipua. Elimistösi tarvitsee oikeita ravintoaineita ja energiaa raskauden loppumetreillä. Me täällä Äitiyden ihme -blogissa kehotamme sinua tutustumaan uusiin resepteihin, joissa on runsaasti omega-3:a, proteiinia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia jne. Älä jätä lukematta!

Raskauden viimeinen kolmannes

Jos haluat, että lapsesi uskaltavat toteuttaa unelmiaan ja tavoitella päämääriään, älä kasvata heitä pelolla.

Älä kasvata lapsiasi pelolla

Tunneälyn opettaminen lapsille on erittäin tärkeää, jotta he oppivat hallitsemaan tunteitaan eivätkä suutu niin herkästi.

Suuttuuko lapsesi herkästi? Vinkkejä avuksi

Rentouta vauvasi kasvohieronnan avulla. Kerromme, kuinka se tehdään ja mitä varotoimia tulee muistaa.

Kuinka tehdä kasvohieronta vauvalle?

Pienten lasten käytösongelmat voivat näkyä tottelemattomuutena ja auktoriteetin uhmaamisena. 

Pienten lasten käytösongelmat

Tämän päivän artikkelissa puhumme siitä, kuinka saada lapsi nukkumaan yksin omassa sängyssään. 

Mikä neuvoksi, jos lapsi haluaa nukkua vanhempiensa kanssa?

On tärkeää suojata lasten kuuloa, jotta heidän kommunikaatio- ja kielitaitonsa kehittyisi asianmukaisesti.

5 tapaa pitää huolta lasten kuulosta

Monet lapset pelkäävät hiustenleikkuuta, koska he uskovat sen sattuvan. On tärkeää olla myötätuntoinen ja tukea lasta.

Kuinka auttaa lapsia, jotka pelkäävät hiustenleikkuuta?

Jos lapsi ei halua, että häneen kosketaan, vanhempien on hyvä kunnioittaa sitä ja opetella osoittamaan hellyyttä muilla tavoin.

Miksi lapsi ei halua, että häneen kosketaan?

Tänään puhumme neljästä pelistä ADHD-lapsille.

Pelejä ADHD-lapsille

Ulkoilu, harrastukset ja lepo. Loman aikana läksyille on monia vaihtoehtoja, jotka nekin opettavat jotakin.

5 vaihtoehtoa läksyille lomalla

Tänään puhumme siitä, mitä askartelu opettaa lapsille ja miten se edistää heidän psyykkistä ja fyysistä kehitystään.

Mitä askartelu opettaa lapsille?

Lapset jäljittelevät kaikkea, mitä vanhemmat tekevät. Lasten kehitystä voidaankin tehostaa opettavaisten matkimisleikkien avulla.

5 matkimisleikkiä lapsille

Harrastaminen on hyödyllistä lasten kehitykselle. Lue lisää täältä.

7 vapaa-ajan aktiviteettia ulkona

Vauva on erittäin tärkeää saada kääntymään kohdussa pää alaspäin sekä oman että äidin terveyden tähden. Vauvaa voi auttaa kääntymään seuraavilla harjoituksilla.

4 harjoitusta, joilla vauvan saa kääntymään kohdussa pää alaspäin

Naisen keho käy läpi lukemattomia anatomisia ja fysiologisia muutoksia synnytyksen aikana saattaakseen lapsen maailmaan.

Anatomiset ja fysiologiset muutokset synnytyksen aikana

Päätös työnteosta raskauden aikana riippuu siitä, miltä sinusta itsestäsi tuntuu, sekä lääkärisi suosituksista. Lue lisää täältä.

Työnteko raskaana ollessa: mitä saa ja ei saa tehdä?

4D-ultraääni on toisen  raskauskolmanneksen aikana suoritettava radiologinen tutkimus, jonka avulla voidaan tarkkailla vauvan liikkeitä reaaliajassa.

4D-ultraäänitutkimus: mikä se on ja milloin se tehdään

Sikiön sydämensykettä tarkkaillaan Doppler-ultraäänellä. Jos siinä on jotain poikkeavaa, keskenmenon tai muiden komplikaatioiden riski kasvaa.

Millainen on sikiön sydämensyke äidin kohdussa?

Lapsille on hyvä tarjota useita terveellisiä juomia ruokavalion monipuolistamiseksi ja ravintoaineiden saannin tehostamiseksi.

3 terveellistä juomaa lapsille

Ruoasta saa ravintoaineita, jotka auttavat vauvaa kasvamaan terveenä ja vahvana. Mutta entäpä makeat herkut? Lisätietoja alla.

Makeita reseptejä 6–9 kuukauden ikäisille vauvoille

Esittelemme kolme kasvistahnaa, joiden avulla saat lisättyä kasvisten määrää lastesi päivittäisessä ruokavaliossa. Näin varmistat laadukkaiden antioksidanttien runsaan saannin.

3 kasvistahnaa lapsille

Jos haluat valmistaa jäätelökakun lastesi kanssa tuomaan viilennystä kuumana kesäpäivänä, ei kannata jättää väliin alla esittelemiämme reseptejä. Ne ovat helppoja ja maukkaita!

2 jäätelökakkua valmistettavaksi lasten kanssa

Punaiset raskausarvet ovat usein häiritseviä, mutta niitä voidaan hoitaa helpommin kuin jo vaalenneita arpia.

Kuinka hoitaa punaisia raskausarpia?

Nuoret tarvitsevat aktiviteetteja avuksi oppiakseen ilmaisemaan tunteitaan kunnolla, ja aikuisten tulisi olla heidän roolimallejaan.

5 aktiviteettia tunteiden ilmaisemiseksi nuoruudessa

Ympäristöstä huolehtiminen on kaikkien vastuulla. Tänään keskustelemme siitä, kuinka lapsille opetetaan vastuullista kuluttamista.

Näin opetat lapsille vastuullista kuluttamista

Luova kirjoittaminen on toimintaa, joka tarjoaa tärkeitä hyötyjä teini-ikäisten emotionaaliselle ja psyykkiselle terveydelle.

Luovan kirjoittamisen hyödyt teini-iässä

Vallitseeko teinin huoneessa kaaos? Onko häntä mahdotonta saada pitämään huoneensa siistinä? Tässä artikkelissa kerromme, mikä neuvoksi.

Teinin huone on sekaisin: mikä neuvoksi?

Tässä artikkelissa esittelemme yleisimmät autismikirjon häiriön piirteet.

Autismikirjon häiriön piirteet

Välikorvatulehdus on yleinen vaiva ensimmäisten viiden elinvuoden aikana ja se puhkeaa yleensä hengitystieinfektioiden yhteydessä.

Pienten lasten välikorvatulehdus: oireet ja hoito

Jos vauvalla on tukkoisesta nenästä johtuvia hengitysvaikeuksia, suositeltavia toimenpiteitä ovat nenähuuhtelu ja runsas nesteytys.

Vauvalla on hengitysvaikeuksia tukkoisen nenän takia: mikä neuvoksi?

Värttinäluun pään sijoiltaanmeno voi aiheuttaa voimakasta kipua, mutta onneksi vamma on helppo hoitaa. 

Värttinäluun pään sijoiltaanmeno: kaikki mitä tulee tietää

Terveet perheet pyrkivät pitämään elämän tasapainoisena. Kun jotain puuttuu tai tiettyjä asioita on liikaa, perhe-elämässä voi ilmetä epätasapainoa.

Erityyppiset toimintahäiriöiset perheet

Patikointi on harrastus, joka tuo lukemattomia hyötyjä sekä fyysisesti että psyykkisesti. Lue lisää tämän päivän artikkelista.

Kuinka valmistautua patikointiretkelle lasten kanssa

Asuvatko aikuiset lapsesi vielä kotona ja oletko jo valmis heidän poismuuttoonsa? Tänään kerromme, mistä täyden pesän syndroomassa on kyse.

Täyden pesän syndrooma: kun olet valmis lastesi poismuuttoon

Ensimmäisen lapsesi syntymä merkitsee sitä, että muututte parista perheeksi. Tänään puhumme vauvan saapumisen vaikutuksista.

Parista perheeksi: vauvan saapumisen vaikutukset

Suurperheissä kulut moninkertaistuvat. Tutustu näihin rahansäästövinkkeihin, jotta voit optimoida, priorisoida ja tehdä viisaita valintoja.

Rahansäästövinkkejä suurperheille

Vastasyntynyt vauva tarvitsee monenlaisia hoitotarvikkeita. Ne kannattaa hankkia hyvissä ajoin.

15 välttämätöntä tarviketta vastasyntyneelle

Kesällä helle, valoisat yöt ja rutiinien muuttuminen voivat häiritä yöunia. Näiden vinkkien avulla vauva nukkuu paremmin kesällä.

7 vinkkiä, joiden avulla vauva nukkuu paremmin kesällä

Vauvan lihasten venyttely on erittäin tärkeää. Se vaatii kuitenkin paljon varovaisuutta ja lääkärin hyväksynnän.

Vauvan lihasten venyttely: harjoituksia ja hyödyt

Tässä artikkelissa kerromme syitä siihen, miksi vauva haluaa vain rintaa.

Vauva haluaa rintaa koko ajan: mikä neuvoksi?

Käyttöehdot

Vastuuvapauslauseke

Evästeet

Mainonnan käytännöt

Toimituksellinen linja

Ammattilaistiimi

Keitä me olemme

Ota yhteyttä

Täältä löydät kaiken tarvitsemasi tiedon raskaudesta: siitä hetkestä kun saat tietää odottavasi lasta, siihen päivään kun synnytät. Mitkä raskauden ensimmäiset merkit ovat, mitä milläkin viikolla tapahtuu, mitä muutoksia tulet huomaamaan, mitä sinun tulee varoa ja kuinka syöt hyvin ovat kysymyksiä, joita käsittelemme täällä. Haluamme antaa sinulle tietoa, jotta voit nauttia täysin rinnoin tästä mahtavasta elämänvaiheesta.

Raskaus

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää lapsesi kehityksestä syntymästä 2-vuotiaaksi asti. Jaamme neuvoja ja paljon käytännön vinkkejä vauvan syöttämiseen, pesemiseen, pukemiseen ja stimuloimiseen. Äitiyden ihme on hyödyllinen opas tuoreille äideille, joka auttaa nauttimaan uudesta elämänvaiheesta parhaalla mahdollisella tavalla.

Vauvat

Tässä osiossa autamme sinua ymmärtämään paremmin lapsesi älyllistä ja fyysistä kehitystä. Opit ymmärtämään, miksi lapsesi käyttäytyy tietyllä tavalla ja kuinka sinun tulisi reagoida joka tilanteessa. Opi terveydestä, ravitsemuksesta, hygieniasta ja kaikesta muusta, mitä tarvitset kasvattaaksesi onnellisen ja terveen lapsen.

Lapset

Olet onnistuneesti saattanut pienokaisesi läpi lapsuuden ja olet päässyt yli jokaisesta haasteesta ja vaikeudesta jotka se toi mukanaan. Miksi siis olisit huolissasi nyt kun ollaan teini-iän kynnyksellä? Ei syytä paniikkiin! Tämä vaihe lapsesi elämässä on täynnä muutoksia ja uusia tarpeita, mutta olemme mukanasi joka askeleella jotta voit kohdata ne parhaalla mahdollisella tavalla ja auttaa lastasi kypsymään, itsenäistymään ja olemaan onnellinen. Tästä osiosta löydät kaipaamiasi neuvoja tähän elämänvaiheeseen.

Teini-ikäiset

Lapsen kasvatus on yksi vaikeimmista asioista, joka vanhempien täytyy tehdä. Kukaan ei ole seppä syntyessään, ja me kaikki haluamme tehdä parhaamme kasvattaaksemme lapsemme hyvin. Täällä puhumme tästä kaikesta: hoitopaikan tai päiväkodin valitsemisesta, kiukkukohtausten käsittelemisestä, parhaasta kurinpitotavasta, kodin säännöistä ja muista asioista, jotka auttavat sinua kasvattamaan lapsestasi vastuullisen aikuisen.

Kasvatus

Tästä osiosta löydät yksityiskohtaista tietoa lasten terveydestä. Huolehtivina vanhempina haluamme aina parasta lapsillemme. Tästä syystä kutsumme sinut tutustumaan artikkeleihimme kaikista niistä asioista, jotka huolettavat sinua lasten kasvun aikana. Kerromme rokotuksista ja sairauksien ehkäisystä, annamme vinkkejä ravitsemukseen ja oikeaoppiseen syömiseen, sekä neuvomme kuinka hoidat lasten kipua ja muita fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Terveys

Helppoja reseptejä, jotka on suunniteltu erityisesti lapsille. Ravitsemus on oleellinen asia lasten kasvun kannalta. Täällä jaamme kaikenlaisia vinkkejä siihen, kuinka valmistat lapsellesi paitsi ravitsevia myös hauskoja aamupaloja, lounaita ja välipaloja.

Reseptit

Me kaikki haluamme olla hyviä vanhempia, mutta miten se onnistuu? Tässä osiossa annamme sinulle parhaat neuvot: pääset eroon peloistasi, ymmärrät lapsesi tarpeita hänen jokaisessa kehitysvaiheessaan, työskentelet tunneälysi eteen jotta voit opettaa lapsellesi empatiaa ja sosiaalisia taitoja… Ratkaise tehokkaasti kaikki ongelmat jättämättä kuitenkaan kumppaniasi taka-alalle.

Vanhemmat

Jokainen lapsi ansaitsee leikkiaikaa. Leikki on nimittäin tärkeä osa lapsen psyykkistä, sosiaalista ja tunne-elämän kehitystä. Aikuisten tulisi aina valvoa leikkimistä. Äitiyden ihme -blogissamme annamme sinulle parhaat aktiviteetit, pelit, tarinat ja virikkeet lapsesi leikkejä varten.

Leikki

Facebook