9 kasvia ja uutetta, jotka parantavat hedelmällisyyttä
Monet kasvit ja uutteet tukevat terveyttä, mutta myös parantavat hedelmällisyyttä luonnollisesti. Yhdessä terveellisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja hyvälaatuisen unen kanssa, tietyt kasvit voivat parantaa myös hedelmöittymisen mahdollisuutta. Tietyt kasvien ominaisuudet vaikuttavat hormonitasapainoon ja parantavat näin mahdollisuutta tulla raskaaksi.
Jotkut alla esittelemistämme yrteistä sopivat paremmin miehille kuin naisille. Jokainen näistä yrteistä vaikuttaa hedelmättömyyden eri aiheuttajiin.
Kasvit ja uutteet, jotka parantavat hedelmällisyyttä naisilla
1. Vadelma eli rubus idaeus
Vadelma auttaa vahvistamaan kohdun lihaksistoa. Se auttaa myös nostamaan huomattavasti progesteronitasoja. Nämä tekijät laskevat keskenmenon sekä muiden raskauskomplikaatioiden riskiä.
“Nainen on hedelmällisimmillään 20. ikävuoden tienoilla. 30. ikävuoden aikoihin hedelmällisyys alkaa laskea, ja selvä muutos nähdään naisen ollessa 35-vuotias. Terveellä, hedelmällisellä 30-vuotiaalla naisella on joka kuukausi 20 % mahdollisuus tulla raskaaksi.”
– Yhdysvaltain lisääntymislääketieteen yksikkö
2. Puna-apila eli trifolium pratense
Tämä kasvi sisältää runsaasti fytoestrogeenia, joka auttaa naista saavuttamaan hormonaalisen tasapainon. Puna-apila on myös hyväksi naisille, joiden munanjohtimet ovat tukkeutuneet tai epäsäännölliset kuukautiset, jotka vaikeuttavat hedelmöittymistä.
3. Nokkonen eli urtica dioica
Nokkonen on hyväksi naiselle, koska se auttaa vahvistamaan kohdun seinämiä sekä munuaisia. Se puhdistaa kehoa luonnollisesti ja poistaa kehosta haitallisia aineksia, jotka saattavat olla esteenä hedelmöittymiselle. Keitä nokkosta kiehuvassa vedessä ja anna sen seistä yhdessä hunajan kanssa yön yli.
4. Ginsengjuuri eli angelica sinensis
Tätä kasvia ja siitä valmistettua uutetta käytetään paljon itämaisessa lääketieteessä. Se auttaa säännöllistämään naisen kuukautiskiertoa sekä vahvistamaan kohdun heikenneitä lihaksia. Tätä kasvia tulisi nauttia heti, kun naisen kuukautisvuoto alkaa.
Kasvit ja uutteet, jotka tehostavat hedelmällisyyttä miehillä
5. Damiana eli turnera difusa
Tämä kasvi auttaa nostamaan miehen libidoa, vaikka myös naiset voivat käyttää damianaa. Damiana auttaa seksuaaliterveyden ylläpitämisessä, ehkäisemään ennenaikaista ejakulaatiota sekä hoitamaan erektiohäiriöitä. Nämä ongelmat vaikeuttavat hedelmöittymistä oleellisesti.
6. Okarennokki eli tribulus terrestris
Tämä kasvi auttaa vahvistamaan miehen lisäänstymisjärjestelmää. Se auttaa parantamaan sperman laatua sekä hoitamaan erektiohäiriöitä. Miehet voivat nauttia okarennokkia teen tai uutteen muodossa, mutta sitä on saatavilla myös kapselina.
7. Palsamiköynnös eli schisandra chinensis
Palsamiköynnös on yksi eniten käytetyistä kasveista kiinalaisessa lääketieteessä. Aivan kuten okarennokkikin, se auttaa nostamaan sperman tuotantoa. Samalla se auttaa edistämään kivesten ja munuaisten terveyttä. Tätä kasvia voi nauttia raakana, kuivattuna, keitettynä tai uutteen muodossa.
8. Johimbiini eli pausinystalia yohimbe
Johimbiinia pidetään luonnollisena lemmenrohtona. Yksi sen tarjoamista tärkeimmistä hyödyistä on verenkierron tehostaminen sukuelimissä. Siitä on apua myös erektio-ongelmiin sekä seksuaalisen halun lisäämiseen.
Kasvit ja uutteet, jotka tehostavat sekä naisten että miesten hedelmällisyyttä
9. Lakritsi
Lakritsi auttaa puhdistamaan maksaa ja koko endokriinistä järjestelmää myrkyistä sekä korjaamaan niiden vahingoittuneita soluja. Lakritsilla on lisäksi positiivisia vaikutuksia puolustusjärjestelmään sekä se auttaa tasapainottamaan hormoneja.
Eikä tässä vielä kaikki, lakritsi auttaa lisäksi tasapainottamaan verensokeritasoja, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia sekä auttaa vahvistamaan lantionpohjanlihaksia.
On hyvä pitää mielessä, että nämä kasvit ja niistä valmistetut teet eivät toimi jokaisen keholle samalla tavalla. Jos huomaat kokevasi haitallisia oireita, jotka huolestuttavat sinua, on syytä keskustella lääkärin kanssa, jotta allergiat voidaan sulkea pois.
Ota näiden kasvien ja uutteiden tarjoamat hyödyt käyttöösi ja hyödynnä niiden hedelmällisyyttä tehostavat vaikutukset.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Akbaribazm M, Goodarzi N, Rahimi M. Female infertility and herbal medicine: An overview of the new findings. Food Sci Nutr. 2021 Aug 15;9(10):5869-5882.
- Bowman R, Taylor J, Muggleton S, Davis D. Biophysical effects, safety and efficacy of raspberry leaf use in pregnancy: a systematic integrative review. BMC Complement Med Ther. 2021 Feb 9;21(1):56.
- Caglar HG., Selek S., Koktasoglu F., Koyuncu I., et al., Effect of camellia sinensis, hypericum perforatum and urtica dioica on kidney and liver injury induced by carbon tetrachloride in rats. Cell Mol Biol, 2019. 65: 79-86.
- Esmaeilinezhad Z, Babajafari S, Sohrabi Z, Eskandari MH, Amooee S, Barati-Boldaji R. Effect of synbiotic pomegranate juice on glycemic, sex hormone profile and anthropometric indices in PCOS: A randomized, triple blind, controlled trial. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2019 Feb;29(2):201-208.
- Ferlemi AV, Lamari FN. Berry Leaves: An Alternative Source of Bioactive Natural Products of Nutritional and Medicinal Value. Antioxidants (Basel). 2016 Jun 1;5(2):17.
- Hidalgo LA, Chedraui PA, Morocho N, Ross S, San Miguel G. The effect of red clover isoflavones on menopausal symptoms, lipids and vaginal cytology in menopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Gynecol Endocrinol. 2005 Nov;21(5):257-64.
- Khazaei MR, Gravandi E, Ghanbari E, Niromand E, Khazaei M. Trifolium pratense extract increases testosterone and improves sperm characteristics and antioxidant status in diabetic rats. Biotech Histochem. 2022 Nov;97(8):576-583.
- Nasimi Doost Azgomi R, Zomorrodi A, Nazemyieh H, Fazljou SMB, Sadeghi Bazargani H, Nejatbakhsh F, Moini Jazani A, Ahmadi AsrBadr Y. Effects of Withania somnifera on Reproductive System: A Systematic Review of the Available Evidence. Biomed Res Int. 2018 Jan 24;2018:4076430.
- Namavar Jahromi B, Farrokhnia F, Tanideh N, Vijayananda Kumar P, Parsanezhad ME, Alaee S. Comparing The Effects of Glycyrrhiza glabra Root Extract, A Cyclooxygenase-2 Inhibitor (Celecoxib) and A Gonadotropin-Releasing Hormone Analog (Diphereline) in A Rat Model of Endometriosis. Int J Fertil Steril. 2019 Apr;13(1):45-50.
- Qadir A, Shakeel F, Ali A, Faiyazuddin M. Phytotherapeutic potential and pharmaceutical impact of Phoenix dactylifera (date palm): current research and future prospects. J Food Sci Technol. 2020 Apr;57(4):1191-1204.
- Roaiah MF., Khayat YI., Gamel SF., Salam MAA., Pilot study on the effect of botanical medicine (tribulus terrestris) on serum testosterone level and erectile function in aging males with partial androgen deficiency. J Sex Marital Ther, 2016. 42: 297-301.
- Rossi BV, Abusief M, Missmer SA. Modifiable Risk Factors and Infertility: What are the Connections? Am J Lifestyle Med. 2014;10(4):220-231.