Unen merkitys

Syvän, palauttavan unen saaminen on tärkeä osa hyvää terveyttä. Mutta joskus lapset eivät nuku kunnolla, heräilevät öisin tai näkevät painajaisia. Äitiyden ihme -blogin tässä osiossa annamme sinulle kaiken tarpeellisen tiedon koskien lasten unta, jotta perheen kaikki jäsenet saavat nukuttua yönsä hyvin.

Uniongelmien seuraukset nuorilla

Lepo ja nukkuminen on tärkeää sekä mielen että kehon uudistumisen kannalta. Uni on hyvin tärkeässä roolissa jokaisen elämässä, mutta erityisen tärkeää se on lapsille ja nuorille, jotka ovat vielä kehittymässä niin fyysisesti kuin henkisestikin. Nuoret käyvät läpi monia erilaisia fyysisiä, psykologisia, emotionaalisia…