Terveelliset tavat

Jokaisen naisen kohdalla raskaaksi tuleminen vie tietyn ajan, mutta jos alat noudattaa joitakin terveellisiä tapoja, todennäköisyys hedelmöitymiselle kasvaa. Äitiyden ihme -blogissamme haluamme auttaa sinua toteuttamaan unelmasi äitiydestä, joten olemme koonneet parhaat vinkit, tavat ja rutiinit, joita voit noudattaa saadaksesi tuon odotetun positiivisen tuloksen.

Terveelliset tavatMitkä mausteet ovat turvallisia raskauden aikana?

Oletko raskaana ja oletko tullut pohtineeksi, mitä mausteita voit käyttää? No, on tärkeä tietää, että kaikki mausteet eivät ole turvallisia…

Terveelliset tavatOnko auringonotto turvallista raskausaikana?

Auringonotto raskausaikana on yksi monista odottavia äitejä mietityttävistä asioista. Totuus on, että sitä ei ole kielletty, mutta se ei ole&hellip...

Terveelliset tavatVoiko lehmusteetä juoda raskauden aikana?

Raskauden aikana ruokavalioon tulee kiinnittää erityistä huomiota. On monia haudukkeita, joita odottavan äidin ei tule juoda, sillä ne voivat aiheu...

Terveelliset tavatTomaatin hyödyt raskauden aikana

Tomaatti on eräänlainen hedelmä, jolla on useita hyötyjä raskaana oleville naisille. Tomaatteja suositellaan syömään kaikissa elämänvaiheissa, mutt...

Terveelliset tavatOnko pähkinöitä turvallista syödä raskauden aikana?

Pähkinät ovat mitä laadukkainta ravintoa. Ne erottuvat edukseen pääasiassa ravintotiheytensä vuoksi. Ne sisältävät runsaasti ihmisten terveydelle h...

Terveelliset tavatLihan syöminen raskauden aikana: mitä tulee tietää

Lihan syöminen raskauden aikana saattaa olla välttämätöntä proteiinin optimaalisen saannin turvaamiseksi, sillä tämä ravintoaine vaikuttaa suotuisa...

Terveelliset tavatPaaston riskit raskauden aikana

Pätkäpaasto on nykyään yksi suosituimmista ravitsemuskäytännöistä. Se edistää painonpudotusta ja parantaa monia henkilön terveydentilaan liittyviä ...

Terveelliset tavatElintarviketurvallisuus raskauden aikana

Elintarviketurvallisuus on raskauden aikana erittäin tärkeää tiettyjen riskien välttämiseksi. Vaikka ne ovat harvinaisia, tietyt sairaudet voivat l...

Terveelliset tavat3 asiaa, jotka suusta on hyvä tietää raskauden aikana

Naisen keho käy läpi monia muutoksia raskausaikana, ja niiden mukana tulee satoja kysymyksiä. Siksi tässä artikkelissa kerromme kaiken, mitä suusta...

Terveelliset tavatAvokadon syömisen hyödyt raskauden aikana

Avokado ei ainoastaan paranna äidin ruokavaliota, vaan se sisältää myös vauvan kasvua edistäviä ravintoaineita. Sen säännöllinen syönti auttaa saam...

Terveelliset tavatIhanteellisia hedelmiä raskaana oleville naisille

On olemassa joitakin ihanteellisia hedelmiä raskaana oleville naisille. Tasapainoisen ruokavalion ja tietysti muutoinkin terveellisten elämäntapoje...

RaskausParas tapa valmistautua luonnolliseen synnytykseen

Paras tapa valmistautua luonnolliseen synnytykseen on halukkuus kohdata synnytyskokemus. Valmistautumiseen kuuluu luonnollisesti myös uuden oppimis...

Minusta tulee äitiTerveellinen ravitsemus raskauden aikana

Tämä artikkeli toimii oivallisena oppaana siihen, millainen on terveellinen ravitsemus raskauden aikana. Niin odottavan kuin imettävänkin äidin on ...