Yleisimmät lasten ruoka-aineallergiat

23.3.2019
Lapset kärsivät ruoka-aineallergioista yliherkän immunijärjestelmänsä vuoksi. Allergiat aiheuttavat lapsille epäsuotuisia oireita, jotka voivat vaihdella lievistä hengenvaarallisiin. Alla kerromme, kuinka näitä allergioita vastaan voidaan taistella.

Lasten ruoka-aineallergiat ovat hyvin yleisiä. Havaitessaan allergiaa aiheuttavan ainesosan, lapsen immuunijärjestelmä lähettää elimistölle sarjan erilaisia varoitusmerkkejä. Nämä synnyttyvät epäsuotuisia oireita, jotka voivat pahimmillaan saattaa lapsen hengenvaaraan.

Yleisimmät lasten ruoka-aineallergiat

Lapsi voi olla allerginen mille tahansa ruoalle, mutta on olemassa tiettyjä ruokia, jotka ovat toisia allergisoivampia. Vanhempien on hyvin tärkeä paitsi tietää, mitkä ruoat aiheuttavat lapselle allergiaa, myös tunnistaa tämän allergiaoireet. Tämän lisäksi on hyvä ymmärtää ruoka-aineallergian ja ruokaintoleranssin ero.

Ruoka-aineallergian oireet

Ruoka-allergiat voivat ilmetä iho-ongelmina, hengitysvaikeuksina sekä ruuansulatuksen ongelmina. Muita ilmenemismuotoja ovat esimerkiksi:

  • Paikallinen tai levinnyt ihottuma
  • Ihon tulehdussairaudet
  • Bronkospasmi eli keuhkoputkien äkillinen supistuminen
  • Bronkiaalinen astma
  • Riniitti eli nuha
  • Nokkosihottuma
  • Kielen turpoaminen
  • Suun turpoaminen
  • Silmäluomien turpoaminen
  • Anafylaksia
Lasten ruoka-aineallergiat voivat aiheuttaa muun muassa allergista ihottumaa

Nämä yleiset allergiset oireet voivat ilmaantua puolen tunnin sisällä ruoka-allergeenin nauttimisesta. Joissakin tapauksissa oireita saattaa ilmaantua kahden-kolmen tunnin päästä, ja on myös mahdollista, että vie viisikin päivää, ennen kuin ruoka-allergian oireita ilmenee – näin on esimerkiksi tulehduksellisen ihosairauden kanssa.

Kuinka erottaa ruoka-aineallergia ja ruokaintoleranssi?

Ruokaintoleranssin oireet liittyvät metaboliseen järjestelmään. Ne ilmenevät usein ruuansulatuksellisina ongelmina, mikä johtuu tiettyjen ruokien käsittelyongelmista. 

Ruokaintoleranssin kolme pääasiallisinta oiretta on ilmavaivat, turvonnut vatsa, ripuli tai löysä uloste.

Yleisimmät allergisoivat ruoka-aineet

Lista allergisoivista ruuista on kirjava, ja se sisältää mm. seuraavat ruoka-aineet:

  • Pähkinät
  • Maapähkinät
  • Kala ja merenelävät
  • Lehmänmaidon sisältämät proteiinit
  • Vehnä
  • Soija
  • Kananmuna
  • Mansikka
  • Persikka
  • Kiivi
  • Gluteeni

Vanhempien on hyvin tärkeää tunnistaa ruoka-allergian oireet. Samoin vanhempien on hyvä osata erottaa ruoka-aineallergian ja ruokaintoleranssin oireet toisistaan.

Lasten ruoka-aineallergioiden ehkäisy

Asiantuntijoiden mukaan ei ole olemassa keinoa, jolla voitaisiin täysin ehkäistä lasten ruoka-aineallergioita. Jotkut lastenlääkärit ovat sitä mieltä, että olisi parempi odottaa lapsen olevan hieman vanhempi, ennen kuin hänen ruokavalioonsa sisällyttää tiettyjä mahdollisesti allergisoivia ruokia, sillä allergiset reaktiot ovat voimakkaampia pienellä vauvalla kuin isommalla lapsella.

Yksi mahdollisuus on sisällyttää lapsen ruokavalioon ruoka-aineita yksi kerrallaan, ja pitää päiväkirjaa siitä, miten lapsen elimistö käsittelee ruoka-aineen. Tarkkaile lastasi muutaman seuraavan päivän ajan, jos epäsuotuisia oireita mahdollisesti ilmenee. Jos kaikki kuitenkin vaikuttaa olevan hyvin, voit tarjota lapselle seuraavan ruoka-aineen ja toistaa tätä prosessia.

Olisi hyvä tarjota lapselle kerrallaan vain yhtä tai kahta ylläolevan listan ruoka-aineista. Tällöin pystyt tunnistamaan, mikä ruoka-aine mahdollisesti aiheuttaa lapsen allergisen reaktion.

Ei ole valitettavasti olemassa keinoa, jolla ruoka-aineallergiasta pääsisi lopullisesti eroon. Asiantuntijat uskovat, että allergioilla on yhteys perinnöllisiin tekijöihin.  Joten jos perheessäsi esiintyy ruoka-aineallergiaa, on tärkeää olla erityisen tarkkana tarjotessa lapselle uusia ruoka-aineita. On suuri mahdollisuus, että nämä samat ruoka-aineet voivat aiheuttaa myös lapsessasi allergisia reaktioita.

Mansikka on yksi yleisistä allergisoivista ruoka-aineista

Sinun tulee myös lukea tarkkaan pakkausten tekstit, ennen kuin tarjoat lapsellesi ruokaa. Monet tuotteet saattavat esimerkiksi sisältää jäänteitä maapähkinästä tai muusta ruoka-aineesta, joka saattaa aiheuttaa lapsellesi allergisen reaktion. On epäilemättä selvää, että ehkäiseminen on ainoa oikea ratkaisu.

Loppupäätelmä

Jos olet tunnistanut lapsellesi allergisia oireita aiheuttavat ruoka-aineet, on sinun tärkeää ottaa yhteyttä lastenlääkäriin. Lapsesi lääkäri kertoo, kuinka sinun tulee poistaa kyseinen ruoka-aine kokonaan lapsesi ruokavaliosta.

Lääkäri antaa myös sinulle ravinto-ohjeita löytämään lapsellesi muita vaihtoehtoja. Tällä tavoin varmistat, että lapsesi saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet.

Jos lapsellasi ilmenee vakavia allergisia oireita, kuten turpoamista, hengitysvaikeuksia tai anafylaktinen sokkitila, tulee sinun soittaa hätänumeroon 112 välittömästi.

  • Barboza, F. (2009). Aspectos clínicos de la alergia alimentaria. Universidad del Valle.
  • Rossel, G. M., & Araya, Q. M. (2011). Alergia alimentaria en la infancia. Revista Médica Clínica Las Condes22(2), 184-189.
  • Toche, P. (2004). Alergia a alimentos y aditivos. Revista Médica Clínica las Condes15(3).