Synnytyksen käynnistävät ruoat - toimivatko ne todella?
Synnytyksen käynnistävät ruoat on aihe, jonka ympärillä pyörii useita myyttejä, ja josta on mielipiteitä puolesta ja vastaan. Monet ihmiset ovat varmoja siitä, että tietyt ruoka-aineet voivat käynnistää synnytyksen. Väittämällä ei kuitenkaan ole takanaan riittävän paljon tieteellistä tukea, jotta se voitaisiin ilmoittaa faktaksi. Tästä huolimatta odottava äiti voi halutessaan kokeilla tiettyjä ruokia nähdäkseen, onko synnytysprosessin vauhdittaminen mahdollista lasketun ajan saapuessa tai ohittuessa.
Synnytyksen käynnistävät ruoat
1. Aromaattiset kasvit ja mausteet
Näitä on testattu melko laajalti. Monet uskovat, että kasvit kuten basilika, oregano, timjami, persilja, salvia, anis tai cayennepippuri voivat saada aikaan kohdun supistelua. Monia näistä ruoista kuitenkin kielletään syömästä raskauden aikana, sillä ne saattavat aiheuttaa keskenmenon. Nämä yrtit voivat ehkä saada aikaan supistuksia, mutta rajoita silti niiden määrää ja kysy niiden käytöstä aina ensin lääkäriltä.
2. Risiiniöljy
On ymmärrettävää, että et välttämättä uskalla kokeilla joitakin näistä ruoista. Risiiniöljyyn liittyvät myytit ovat lähtöisin muinaisilta ajoilta. Tätä öljyä saadaan myrkyllisestä siemenestä, mutta öljyllä itsellään on kuitenkin lääkinnällisiä ominaisuuksia. Uskotaan, että risiiniöljy voi saada suoliston lihakset supistelemaan, mikä taas aiheuttaa kohdun supistuksia, ja voi siten käynnistää synnytyksen.
3. Mausteiset ruoat
Mausteisia ruokia ei suositella syötävän raskauden aikana, sillä niillä on yhteys vatsahappo-ongelmiin ja muihin ruoansulatusvaivoihin. Vaikka mausteiset ruoat ovatkin mukana synnytyksen käynnistävien ruokien listalla, niiden toimivuudesta ei ole olemassa oikeita todisteita.
4. Ananas
Tällä hedelmällä on monia ominaisuuksia. Joidenkin äitien mukaan se voi nopeuttaa synnytyksen edistymistä. Tuoreen ananaksen sisältämän bromelaiini-entsyymin uskotaan pehmentävän kohdunkaulaa. Mutta vaikka tämä olisikin totta, ananaksen sisältämän bromelaiinin määrä on itse asiassa hyvin pieni. Jotta kokisit huomattavissa olevaa kohdunkaulan pehmenemistä, sinun tulisi syödä ananasta erittäin suuria määriä.
5. Vadelmanlehdet
Vadelmanlehtiä käytetään tyypillisesti rauhoittavan teen valmistuksessa, ja niiden rauhoittava vaikutus voi auttaa vähentämään stressiä raskauden loppupuolella. Tämä vaikutus voi mahdollisesti yltää myös kohtuun.
6. Valkosipuli
Valkosipulilla väitetään olevan sama vaikutus kuin muilla mainitsemillamme aromaattisilla kasveilla siten, että se auttaa siirtämään sikiön lopulliseen asentoonsa kohdussa synnytystä varten. Jotkut uskovat, että valkosipulin syöminen käynnistää synnytyksen, mutta tätä ei ole todistettu.
7. Tähkäkimikki
Tämä pohjois-amerikkalainen kasvi ei ole kovin yleinen, mutta sitä käytetään teen muodossa. Tähkäkimikkiteen juominen voi saada aikaan kohtalaisia tai voimakkaita supistuksia. Tälläkään ei ole kuitenkaan tieteellisiä perusteluja tukenaan, joten on suositeltavaa, että olet varovainen tällaisia keinoja kokeillessasi.
Mieti tarkkaan ennen kuin yrität käynnistää synnytyksen omin avuin
Kuten olemme maininneet, suurinta osaa listaamiemme aineiden synnytyksen käynnistävistä vaikutuksista ei ole tieteellisesti todistettu. Tämän lisäksi niiden ei myöskään taata olevan turvallisia odottaville äideille. Tämän takia muistutamme, että ennen kuin lähdet kokeilemaan tekniikoita tai tuotteita, joiden vaikutuksista et ole varma, tai joiden syöminen on riskialtista, keskustelet terveysalan ammattilaisen kanssa. Näiden ruokien syöminen sen takia, että haluat käynnistää synnytyksen, on henkilökohtainen päätöksesi. Me kuitenkin suosittelemme pitäytymään turvallisiksi tietämiesi ruokien syömisessä. On tärkeää, ettet vaaranna omaa tai vauvasi terveyttä. Synnytys kyllä alkaa, kun sen aika on.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Artal Mittermark R. Trabajo de parto Manual MSD. Marzo 2021.
- Faezeh M., Ganesan AP., Lang CL., Abrar Al Mahmood S., Baharudin BS., et al., Role of the serotonergic pathway in uterotonic activity of ananas comosus (L.) Merr. an in vitro and in vivo study. Phytomedicine, 2018. 48: 32-42.
- Johnson J. E, Makaji E, et al. Effect of maternal raspberry leaf consumption in rats on pregnancy outcome and the fertility of the female offspring. Reproductive Sciences. Diciembre 2009. 16. 605-609.
- National Center for Complementary and Integrative Health. Licorice root. U.S. Department of Health and Human Services. Agosto 2020.
- National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements. Black Cohosh. U. S. Department of Health and Human Services. Junio 2020.
- Razali N, Mohd Nahwari S. H, et al. Date fruit consumption at term: effect on length of gestation, labour and delivery. Journal of Obstetrics and Gyneacology. Julio 2017. 37 (5): 595-600.
- Ronit G., Hagit H., Bella S., Shay P., et al., Castor oil for induction of labor in post date pregnancies: a randomized controlled trial. Women Birth, 2018. 31 (1): 26-31.
