Vauvan hierominen ja 12 sen aikaansaamaa hyötyä

· 7.1.2019

Tiesitkö, että vauvan hierominen tuo mukanaan monia hyötyjä? Tutkimukset todistavat, että lapsen helliminen ja paineen luominen tiettyihin kehon pisteisiin edistää lapsen kehitystä.

Esimerkiksi kevyt pyörivin liikkein suoritettu lapsen vatsan alueen hierominen edistää ruoansulatusta, vapauttaa kaasuja, helpottaa vatsakipua ja rentouttaa.

Moni aikuinen käyttää hierojan, kiropraktikon tai fysioterapeutin palveluita, eikä olekaan yllättävää, että myös vauvojen hierominen on nostanut suosiotaan.

Mitä on hieronta?

Hieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka antaa hyvän olon, vähentää stressiä ja ennaltaehkäisee erilaisia vaivoja.

Hieronnan hyötyjä ovat muun muassa seuraavat:

  • Vähentää kipua
  • Rentouttaa tai stimuloi tapauksesta riippuen
  • Huoltaa lihaksia ja jänteitä
  • Tehostaa aineenvaihduntaa
  • Vilkastuttaa verenkiertoa

Hierontaa voidaan siis käyttää lihasten ja kehon huoltamiseen sekä yleiseen rentoutumiseen.

12 hyötyä, jotka vauvan hierominen saa aikaana

Vauvan hierominen ja 12 sen aikaansaamaa hyötyä

Lisää kiintymystä ja emotionaalista sidettä

Vauvan hieromiseen liittyy katsekontaktin ottamista, naurua, huolenpitoa ja muuta positiivista vuorovaikutusta. Tämän lisäksi hieronta aktivoi suotuisasti kehon reaktioita.

Rentouttaa ja lievittää stressiä

Aivan kuten aikuistenkin kohdalla, myös lapsilla hieronta rentouttaa lihaksia ja parantaa niiden joustavuutta.

Vaikka lihaskireyden ajatellaan usein olevan yksinomaan aikuisten vaiva, myös lasten lihaksissa voi olla epämukavaa oloa aiheuttavaa kireyttä. Yleisin tällaisen vaivan aiheuttaja on huonon asennon aiheuttama vamma. Samassa asennossa koko yön ajan nukkuminen voi olla lapselle epämukavaa, ja vanhempien olisikin hyvä muuttaa vauvan asentoa säännöllisesti.

Stimuloi psykologista kehitystä

Hieronta saa lapsen tuntemaan olonsa turvallisemmaksi. Tämä johtuu lapsen hieronnan aikana saamasta täydestä huomiosta.

Pelot vähenevät ja tyyneys, rentous ja itseluottamus kasvavat stimuloiden lapsen psykologista kehitystä positiivisella tavalla.

Opettaa tunnistamaan kehon rajoitteet

Hieronnan kautta vauva alkaa ymmärtää oman kehonsa rajoitteita. Toisin sanoen lapsi alkaa hahmottaa kehonsa mittasuhteita ja tilaa. Pikkuhiljaa lapsi alkaa ymmärtää olevansa oma yksilönsä, eikä vain äitinsä jatke.

Parantaa ruoansulatuselimistön toimintaa

Moni vauva kärsii ruoansulatusongelmista. Yksi hieronnan suurimmista hyödyistä on sen ruoansulatusta ja kaasujen vapautumista tehostava vaikutus.

Keho myös imee tehokkaammin ravinteita, kun ruoansulatus toimii hyvin.

Hyödyttää immuunijärjestelmää

Immuunijärjestelmän toiminta paranee ihmisen ollessa rauhallinen ja stressitön. Hierominen auttaa lapsen immuunijärjestelmää pysymään kunnossa ja olemaan valmis kohtaamaan mahdolliset tulehdukset ja puolustamaan kehoa tietyiltä taudeilta.

Parantaa hermoston kehitystä

Hierottavana ollessaan lapsi kokee liikkeitä, hivelyä ja venytyksiä, jotka lähettävät signaaleja suoraan aivoihin. Näin lapsi oppii tunnistamaan ärsykkeitä, mikä auttaa kehittämään hermostoa.

Vauvan hierominen ja 12 sen aikaansaamaa hyötyä

Parantaa verenkiertoa

Hieronta kiihdyttää verenkiertoa ja parantaa hapen kulkeutumista lihaksiin. Hieronnan avulla kehon pysähtyneet nesteet, kuten vesi, veri ja imusuonisto, pääsevät virtaamaan.

Vahvistaa hengityselimistöä

Vauvan rinnan, olkapäiden ja selän alueen hierominen auttaa vahvistamaan keuhkoja ja parantaa hengitystä.

Kehittää lihaksia

Hieronta kiinteyttää ihoa, parantaa joustavuutta ja kehittää käsien ja jalkojen koordinaatiota.

Vauvan hieromisesta on monia hyötyjä. Kosketus kehittää ja vahvistaa emotionaalista sidettä, mikä hyödyttää lapsen neurofysiologista kehitystä. Kaikki ruumiintoiminnot tehostuvat rentoutuneessa tilassa, mikä johtaa terveyteen ja hyvinvointiin.