Me kaikki tiedämme, että on tärkeää harrastaa liikuntaa ja pysyä aktiivisena raskauden aikana. Mutta mitkä aktiviteetit ovat suositeltavia ja mitkä eivät? Mistä harjoituksista on apua raskauden aikana? Äitiyden ihme -blogin tässä osiossa kerromme sinulle kaiken tarvittavan tästä aiheesta.

Aktiviteetit raskauden aikana

https://aitiydenihme.fi/wp-content/uploads/2021/12/aitiydenihme.png

Äitiyden Ihme

Äideille suunnattu blogi täynnä lastenkasvatukseen, perheeseen ja terveyteen liittyviä neuvoja.

 - Äitiyden Ihme

Home

Aktiviteetit raskauden aikana - Äitiyden Ihme

Sinä ja vauvasi tuotte eloa juhlaan näiden vieraita kauhistuttavien, raskaana oleville naisille tarkoitettujen halloween-asujen avulla.

Halloween-asuja raskaana oleville naisille

Uinti on yksi parhaista liikuntalajeista raskaana oleville naisille. Tee uima-altaassa harjoituksia, jotka hyödyttävät sekä sinun että vauvasi terveyttä.

Harjoituksia uima-altaassa raskaana oleville naisille

Pienten lasten kunnollisen kehityksen ja kasvun varmistamiseksi on tärkeää aloittaa lisäruokien antaminen oikein.

Kiinteiden ruokien aloittaminen: 6 ruoka-ainetta

Tatuoinnin ottaminen raskauden aikana voi altistaa tarttuville infektioille, kuten hepatiitti B:lle ja HIV:lle, joten on parasta välttää sitä.

Tatuoinnin ottaminen raskauden aikana: vastauksia kysymyksiin

Ilmastonmuutos lisää korkean verenpaineen, aliravitsemuksen ja muiden raskauskomplikaatioiden riskiä.

Miten ilmastonmuutos vaikuttaa raskauteen

Lue alta, mitkä ruoat voivat aiheuttaa pienten lasten tukehtumisen, jotta osaat välttää niitä heidän ruokavaliossaan.

6 ruokaa, jotka voivat aiheuttaa lapsen tukehtumisen

Mielenkiintoisia artikkeleita

Tänään kerromme muutamia vinkkejä vanhemmille, joiden lapsi kärsii matkapahoinvoinnista. Näiden neuvojen avulla matkustaminen on jatkossa miellyttävämpää koko perheelle.

Lapsen matkapahoinvoinnin ehkäisy

Minkä ikäisenä lapset yleensä alkavat osoittaa sormellaan? Onko jotain tehtävissä, jos lapsi ei tee tätä? Se selviää täältä.

Mitä tehdä, jos lapsi ei osoita sormella?

Mistä tietää, että synnytys on alkamassa ja on aika lähteä sairaalaan?

Mikä on vastasyntyneen kantapäästä otettava ihopistosnäyte?

Askel Terveyteen

Mielen Ihmeet

My Animals

Lue ohjelmoinnin oppimisen hyödyistä täältä ja ymmärrä tämän tieteenalan merkitys lapsesi tulevaisuuden kannalta.

Ohjelmoinnin oppimisen hyödyt lapsille

Nämä lauseet auttavat sinua pukemaan sanoiksi sen verrattoman tunteen, jonka lapsesi herättävät.

5 lausetta rakkauden ilmaisemiseksi lapsille

Henkinen insesti -oireyhtymä liittyy rajojen puuttumiseen sekä vanhempien ja lasten roolien sekoittumiseen. Lue aiheesta lisää täältä.

Mikä on henkinen insesti -oireyhtymä?

Lasten hampaiden hoito saattaa askarruttaa vanhempia. Tässä artikkelissa vastaamme yleisimpiin kysymyksiin.

6 kysymystä lasten suun terveydestä

Koulutarvikkeista ja oppikirjoista huolehtiminen pidentää niiden käyttöikää, jolloin lapsi voi käyttää niitä koko lukuvuoden.

7 tapaa pitää huolta koulutarvikkeista

Lapsuuden anemian torjumiseksi ja  lasten hyvinvoinnin parantamiseksi on tärkeää varmistaa, että ruokavaliossa on rautaa.

4 ruokaa, jotka auttavat torjumaan lapsuuden anemiaa

Lapset voivat syödä äyriäisiä aikaisintaan kaksivuotiaina. Tätä ennen niitä tulee välttää allergiariskin vuoksi.

Milloin lapset voivat syödä äyriäisiä?

On olemassa useita ruokia, jotka auttavat lapsia nukahtamaan. Tässä artikkelissa esittelemme niistä viisi. Jatka lukemista!

5 ruokaa, jotka auttavat lapsia nukahtamaan

On tärkeää tehdä parannuksia keuhkokuumetta sairastavien lasten ruokavalioon taudin selättämiseksi ja komplikaatioiden välttämiseksi. Lue lisää täältä.

Keuhkokuumetta sairastavan lapsen ruokavalio

Oletko järjestämässä lasten halloween-juhlia? Täältä löydät hauskoja ja teemaan sopivia pelejä juhliin.

Hauskoja halloween-pelejä lapsille

Täältä löydät viisi askarteluideaa ilmapalloista lapsille juhlien aloittamiseen! Niitä on taatusti kiva askarrella yhdessä perheenä.

5 askarteluideaa ilmapalloista lapsille

Haluatko oppia askartelemaan paperilennokkeja, lähettää rakkauden viestin taivaalle tai löytää nopeimman kulkuneuvon haastaaksesi ystäväsi? Näytämme sinulle kuinka.

Näin teet paperilentokoneita lasten kanssa

Kanoja, meduusoja, kelloja, naamareita ja käsintehtyjä pelejä. Jos haluat tietää, kuinka kaikki nämä askartelutyöt tehdään kertakäyttölautasista, jatka lukemista.

Askartelutöitä kertakäyttölautasista

Kotitekoisen majoneesin syöntiä on parasta välttää raskauden aikana, sillä se on mikrobiologisesti ajatellen yksi riskialtteimmista elintarvikkeista. Lue lisää täältä.

Voiko majoneesia syödä raskauden aikana?

Raskausajan närästykseen on useita kotikonsteja. Jatka lukemista niin saat tietää, mitä ne ovat.

Kotikonsteja raskausajan närästykseen

Lehmusteetä voi juoda raskauden aikana, mutta sitä kannattaa nauttia  vain satunnaisesti, sillä sen turvallisuudesta ei ole riittävästi tutkimusnäyttöä.

Voiko lehmusteetä juoda raskauden aikana?

Jos haluat valmistaa jäätelökakun lastesi kanssa tuomaan viilennystä kuumana kesäpäivänä, ei kannata jättää väliin alla esittelemiämme reseptejä. Ne ovat helppoja ja maukkaita!

2 jäätelökakkua valmistettavaksi lasten kanssa

Nopeiden ja helppojen reseptien valmistaminen lapsille voi olla tärkeää heidän ruokavalionsa monipuolistamiseksi. Tässä on kaksi maukasta ehdotusta.

2 nopeaa ja helppoa reseptiä lapsille

Jos haluat saada lisättyä kalan määrää lastesi ruokavaliossa, älä jätä väliin tätä peruna-tonnikalakakkujen valmistusohjetta.

Peruna-tonnikalakakut: ihanteellinen lasten päivällinen

Ananasreseptit sopivat ihanteellisesti lasten ruokavalioon, sillä ne lisäävät vitamiinien saantia. Katso nämä maukkaat ehdotukset!

2 ananasreseptiä lapsille

Riisi on ravitseva sekä helposti sulava ja pureskeltava ruoka-aine, jota lapset rakastavat. Siksi se on ihanteellista ravintoa lapsille.

Riisi: ihanteellinen ruoka-aine lapsille

Nuoruuden yleisimmät iho-ongelmat vaihtelevat aknesta virussyyliin. Tässä on joitakin merkittävimmistä ihosairauksista.

Nuorten yleisimmät iho-ongelmat

Lasten ja nuorten itsemurhien ehkäisemiseksi vanhempien tulee kiinnittää huomiota lastensa kasvatukseen, psyykkiseen terveyteen ja ympäristöön.

8 asiaa, jotka vanhemmat voivat tehdä itsemurhien estämiseksi

Tänään haluamme puhua virheistä, joita tulee välttää erittäin lahjakkaiden lasten kanssa. Yksi virhe on kohdella heitä kuin aikuisia.

8 virhettä, joita tulee välttää lahjakkaiden lasten kanssa

Uudesta teknologiasta on tullut tärkeä väline kannustettaessa nuoria lukemaan. Tänään tarkastelemme erityisesti bookstagram-ilmiötä.

Bookstagram-ilmiö saa nuoret lukemaan

Auttaaksesi lastasi sopeutumaan kouluun sinun on valvottava prosessia tarkoin. Näin se voi olla hänelle miellyttävä kokemus.

Näin autat lasta sopeutumaan kouluun

Ihoinfektiot ovat yksi yleisimmistä syistä lapsuusiän lääkärikäynteihin. Vaikka ne eivät yleensä aiheuta komplikaatioita, ne on hoidettava viipymättä.

Lasten paiseet: oireet, syyt ja hoidot

Vastasyntyneiden omfaliitti eli napatulehdus voi olla hengenvaarallinen tila. Täältä löydät aiheesta kaiken tarvittavan tiedon.

Vastasyntyneiden omfaliitti eli napatulehdus

Näistä kotihoidoista löydät tehokkaan avun lapsesi yskään.

Kotihoitoja yskään

Lapsilla voi esiintyä närästystä silloin, kun he ovat ylipainoisia, heidän ruokavalionsa ei ole optimaalinen ja jos ruokatorven sulkijalihas ei toimi kunnolla.

6 kotikonstia lasten närästykseen

Yli kuuden kuukauden ikäisillä vauvoilla voi esiintyä tilapäistä ummetusta, koska heidän ruokavalioonsa on lisätty uusia ruoka-aineita.

Ummetus yli kuuden kuukauden ikäisillä vauvoilla

Suurperheissä kulut moninkertaistuvat. Tutustu näihin rahansäästövinkkeihin, jotta voit optimoida, priorisoida ja tehdä viisaita valintoja.

Rahansäästövinkkejä suurperheille

Suunnittele seuraava patikkaretkesi tämän oppaan avulla, joka sisältää vinkkejä patikointiin vauvan kanssa, ja nauti ulkoilusta yhdessä perheenä!

Patikointi vauvan kanssa: 4 vinkkiä

Milloin viimeksi halasit läheisiäsi? Halaukset perheessä ovat tarpeellisempia kuin uskotkaan. Tässä syy!

Halausten merkitys perheessä

Seksin harrastaminen raskauden aikana tarjoaa monia hyötyjä sekä äidille että sikiölle. Tässä on 10 syytä harrastaa seksiä raskauden aikana.

10 syytä harrastaa seksiä raskauden aikana

Oletko vanhempi, jolla on Wendy-syndrooma?

Jogurtti, omenat, kananmunat ja lohi ovat joitakin sellaisia ruokia, jotka tehostavat vauvan aivojen kehitystä. Lue aiheesta lisää alta.

5 ruokaa, jotka tehostavat vauvan aivojen kehitystä

Vauvan jalat ovat yleensä pehmeät ja ihanan tuoksuiset. Joskus ne saattavat kuitenkin tuoksahtaa melko voimakkaasti, jolloin tarvitaan oikeanlaisia hygieniatoimenpiteitä.

Onko normaalia, että vauvan jalat haisevat pahalle?

Lanugo ei ainoastaan edistä sikiön asianmukaista kehitystä raskauden aikana. Lue täältä, mitä lanugosta on hyvä tietää.

Lanugo: mitä tulee tietää

Muistot, muinaiset legendat ja luonto koputtavat ovellesi. Täältä löydät kauneimpia kelttiläisiä nimiä tytöille.

Kelttiläisiä nimiä tytöille

Keitä me olemme

Evästeet

Käyttöehdot

Vastuuvapauslauseke

Täältä löydät kaiken tarvitsemasi tiedon raskaudesta: siitä hetkestä kun saat tietää odottavasi lasta, siihen päivään kun synnytät. Mitkä raskauden ensimmäiset merkit ovat, mitä milläkin viikolla tapahtuu, mitä muutoksia tulet huomaamaan, mitä sinun tulee varoa ja kuinka syöt hyvin ovat kysymyksiä, joita käsittelemme täällä. Haluamme antaa sinulle tietoa, jotta voit nauttia täysin rinnoin tästä mahtavasta elämänvaiheesta.

Raskaus

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää lapsesi kehityksestä syntymästä 2-vuotiaaksi asti. Jaamme neuvoja ja paljon käytännön vinkkejä vauvan syöttämiseen, pesemiseen, pukemiseen ja stimuloimiseen. Äitiyden ihme on hyödyllinen opas tuoreille äideille, joka auttaa nauttimaan uudesta elämänvaiheesta parhaalla mahdollisella tavalla.

Vauvat

Tässä osiossa autamme sinua ymmärtämään paremmin lapsesi älyllistä ja fyysistä kehitystä. Opit ymmärtämään, miksi lapsesi käyttäytyy tietyllä tavalla ja kuinka sinun tulisi reagoida joka tilanteessa. Opi terveydestä, ravitsemuksesta, hygieniasta ja kaikesta muusta, mitä tarvitset kasvattaaksesi onnellisen ja terveen lapsen.

Lapset

Olet onnistuneesti saattanut pienokaisesi läpi lapsuuden ja olet päässyt yli jokaisesta haasteesta ja vaikeudesta jotka se toi mukanaan. Miksi siis olisit huolissasi nyt kun ollaan teini-iän kynnyksellä? Ei syytä paniikkiin! Tämä vaihe lapsesi elämässä on täynnä muutoksia ja uusia tarpeita, mutta olemme mukanasi joka askeleella jotta voit kohdata ne parhaalla mahdollisella tavalla ja auttaa lastasi kypsymään, itsenäistymään ja olemaan onnellinen. Tästä osiosta löydät kaipaamiasi neuvoja tähän elämänvaiheeseen.

Teini-ikäiset

Lapsen kasvatus on yksi vaikeimmista asioista, joka vanhempien täytyy tehdä. Kukaan ei ole seppä syntyessään, ja me kaikki haluamme tehdä parhaamme kasvattaaksemme lapsemme hyvin. Täällä puhumme tästä kaikesta: hoitopaikan tai päiväkodin valitsemisesta, kiukkukohtausten käsittelemisestä, parhaasta kurinpitotavasta, kodin säännöistä ja muista asioista, jotka auttavat sinua kasvattamaan lapsestasi vastuullisen aikuisen.

Kasvatus

Tästä osiosta löydät yksityiskohtaista tietoa lasten terveydestä. Huolehtivina vanhempina haluamme aina parasta lapsillemme. Tästä syystä kutsumme sinut tutustumaan artikkeleihimme kaikista niistä asioista, jotka huolettavat sinua lasten kasvun aikana. Kerromme rokotuksista ja sairauksien ehkäisystä, annamme vinkkejä ravitsemukseen ja oikeaoppiseen syömiseen, sekä neuvomme kuinka hoidat lasten kipua ja muita fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Terveys

Helppoja reseptejä, jotka on suunniteltu erityisesti lapsille. Ravitsemus on oleellinen asia lasten kasvun kannalta. Täällä jaamme kaikenlaisia vinkkejä siihen, kuinka valmistat lapsellesi paitsi ravitsevia myös hauskoja aamupaloja, lounaita ja välipaloja.

Reseptit

Me kaikki haluamme olla hyviä vanhempia, mutta miten se onnistuu? Tässä osiossa annamme sinulle parhaat neuvot: pääset eroon peloistasi, ymmärrät lapsesi tarpeita hänen jokaisessa kehitysvaiheessaan, työskentelet tunneälysi eteen jotta voit opettaa lapsellesi empatiaa ja sosiaalisia taitoja… Ratkaise tehokkaasti kaikki ongelmat jättämättä kuitenkaan kumppaniasi taka-alalle.

Vanhemmat

Jokainen lapsi ansaitsee leikkiaikaa. Leikki on nimittäin tärkeä osa lapsen psyykkistä, sosiaalista ja tunne-elämän kehitystä. Aikuisten tulisi aina valvoa leikkimistä. Äitiyden ihme -blogissamme annamme sinulle parhaat aktiviteetit, pelit, tarinat ja virikkeet lapsesi leikkejä varten.