Me kaikki tiedämme, että on tärkeää harrastaa liikuntaa ja pysyä aktiivisena raskauden aikana. Mutta mitkä aktiviteetit ovat suositeltavia ja mitkä eivät? Mistä harjoituksista on apua raskauden aikana? Äitiyden ihme -blogin tässä osiossa kerromme sinulle kaiken tarvittavan tästä aiheesta.

Aktiviteetit raskauden aikana

https://aitiydenihme.fi/wp-content/uploads/2021/12/aitiydenihme.png

Äitiyden Ihme

Äideille suunnattu blogi täynnä lastenkasvatukseen, perheeseen ja terveyteen liittyviä neuvoja.

 - Äitiyden Ihme

Home

Aktiviteetit raskauden aikana - Äitiyden Ihme

Uinti on yksi parhaista liikuntalajeista raskaana oleville naisille. Tee uima-altaassa harjoituksia, jotka hyödyttävät sekä sinun että vauvasi terveyttä.

Harjoituksia uima-altaassa raskaana oleville naisille

Nuorten itsemurhien ehkäisemiseksi meidän on tärkeää olla mukana lastemme elämässä. Kerromme aiheesta kaiken alla.

Kuinka ehkäistä nuorten itsemurhia

Ananasreseptit sopivat ihanteellisesti lasten ruokavalioon, sillä ne lisäävät vitamiinien saantia. Katso nämä maukkaat ehdotukset!

2 ananasreseptiä lapsille

Useat ruoat on kielletty alle 2-vuotiailta lapsilta, sillä ne ovat terveydelle vaarallisia. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.

4 kiellettyä ruokaa alle 2-vuotiaiden lasten ruokavaliossa

Keskeytynyt keskenmeno ei aiheuta oireita ja sillä voi olla kohtalokkaat seuraukset naiselle. Lue lisää alta.

Mikä on keskeytynyt keskenmeno?

Mielenkiintoisia artikkeleita

Risiiniöljy tunnetaan erityisesti kyvystään edistää hiusten kasvua. Monet naiset käyttävät sitä silloin tällöin kulmakarvoihin ja ripsiin.

Risiiniöljyn hyödyt

Kun lapsen reppu on pakattu huolellisesti, voi tämä  nauttia leiristä täysillä.

Mitä pakata mukaan, kun lapsi lähtee leirille?

Fengshui apuna kodin sisustamisessa

Lapsen surun ymmärtäminen ja kohtaaminen

Askel Terveyteen

Mielen Ihmeet

My Animals

Kohtaamistaan ongelmista huolimatta yksinhuoltajaäidit päättävät taistella ja ponnistella lapsensa vuoksi. Kerromme täällä yleisimmistä ongelmista, joita he kohtaavat.

Yksinhuoltajaäitien kohtaamat ongelmat

Lasten suurten älyllisten kykyjen varhainen tunnistaminen mahdollistaa oppimisen ohjaamisen. Lue lisää täältä.

11 merkkiä lapsen suurista älyllisistä kyvyistä

Tässä artikkelissa kuvatut aktiviteetit ovat hyviä sateisiin päiviin tai muihin tilanteisiin, kun olet jumissa kotona lastesi kanssa. Tänään esittelemme 5 leikkimielistä koetta lapsille.

5 jännittävää leikkimielistä koetta lapsille

Joillakin lapsilla on hauskoja oikkuja. Onko sinun lapsellasi sellaisia? Lue niistä täältä!

Lasten hauskoja oikkuja

Lasten suutulehdukset voivat johtua erilaisista syistä. Kerromme täällä yleisimmistä, jotta osaat tarvittaessa toimia.

Lasten yleisimmät suutulehdukset

Jotkut vauvat oppivat helpommin ja kehittyvät nopeammin. Opi tunnistamaan lahjakkaat vauvat tämän artikkelin avulla.

Kuinka tunnistaa lahjakkaat vauvat?

Rannat ja uima-altaat ovat lasten suosikkikohteita kesäisin. On kuitenkin syytä kiinnittää huomiota varotoimiin tapaturmien välttämiseksi.

Näin vältät lasten tapaturmat vedessä

ADHD-lasten opiskeluvinkit auttavat heitä organisoimaan ja optimoimaan kotitehtäviinsä käyttämänsä ajan. Haluatko tietää muutamia vinkkejä? Jatka artikkelin lukemista.

Opiskeluvinkkejä lapsille, joilla on ADHD

Tunneälyn parissa työskentelyn tulisi olla osa koulukiusaamisen ehkäisyä. Lue lisää täältä!

5 aktiviteettia koulukiusaamisen ehkäisemiseksi

Kotoa käsin työskentely lasten kanssa voi epäilemättä olla erittäin stressaavaa. Siksi kerromme täällä, kuinka viihdytät heitä sillä välin.

Miten viihdytän lapsiani, kun teen töitä kotona?

Opeta lapsille ympäristötietoisuutta valmistamalla kierrätyspelejä kotoa löytyvistä materiaaleista. Jatka lukemista!

7 kierrätyspeliä pelattavaksi lasten kanssa

Täältä löydät 1–3-vuotiaille lapsille tarkoitettuja askartelutöitä, jotka ovat taatusti hauskoja ja saavat lasten luovuuden liikkeelle!

Askartelutöitä 1–3-vuotiaille lapsille

Haluatko piristää sateisia iltapäiviä lastesi kanssa? Täältä löydät luovia ideoita lapsille, jotka eivät pidä käsitöistä.

8 luovaa ideaa lapsille, jotka eivät pidä käsitöistä

Ruusufinni ei ole yleisimpiä ihosairauksia raskauden aikana. Kerromme siitä tässä artikkelissa kuitenkin kaiken oleellisen, jotta voit ehkäistä sitä.

Ruusufinni raskauden aikana: syyt, oireet ja hoito

Kunnollisen aamiaisen valmistaminen raskausaikana on erittäin tärkeää hyvän terveyden turvaamiseksi. Lue lisää täältä.

3 parasta aamiaista raskaana oleville naisille

Raskausajan lihaskramppeja voi ehkäistä oikeanlaisella ravinnolla ja päivittäisellä liikunnalla. Lisätietoja löytyy tästä artikkelista.

Vinkkejä jalkakramppien ehkäisemiseen raskauden aikana

Ovulaatiolämpömittari on oleellinen väline tarkan ruumiinlämmön mittaamiseksi ja ovulaation ajankohdan selvittämiseksi.

Mikä on ovulaatiolämpömittari?

Käsien laiminlyönti raskauden aikana voi saada ne kuivumaan ja halkeilemaan. Siksi on tärkeää antaa niille hyvää hoitoa ja valita oikeat kosteusvoiteet.

Käsien hoitaminen raskauden aikana

Riisi on ravitseva sekä helposti sulava ja pureskeltava ruoka-aine, jota lapset rakastavat. Siksi se on ihanteellista ravintoa lapsille.

Riisi: ihanteellinen ruoka-aine lapsille

Vauvojen kaurapuuro sisältää runsaasti laadukkaita hiilihydraatteja ja liukoista kuitua – näin valmistat sen!

Vauvojen kaurapuuro ja sen hyödyt

Suklainen sokerikakku kermatäytteellä on helppo valmistaa, ja se hurmaa taatusti jokaisen.

Suklainen sokerikakku kermatäytteellä

Tässä artikkelissa näytämme, miten valmistat riisipuuroa vauvalle yksinkertaisella tavalla, sekä kerromme tämän ruokalajin hyödyistä 6 kuukauden iästä alkaen.

Vauvojen riisipuuro: resepti ja hyödyt

Enureesin hoitamiseksi on tärkeää keskustella asiasta nuoren kanssa ja miettiä yhdessä, mitä voit tehdä häntä auttaaksesi.

Nuorten enureesi: ongelma, jolla on suuri psyykkinen vaikutus

Nuorten itsetunto-ongelmat ovat luultua yleisempiä. Siksi jaamme tässä artikkelissa vinkkejä, joiden avulla voit auttaa lastasi.

Auta itsetunto-ongelmien kanssa kamppailevia nuoria

Murrosikään liittyvä gingiviitti on sairaus, joka vaikuttaa nuorten ikeniin. Ota selvää, miksi se puhkeaa ja miten sitä hoidetaan.

Murrosikään liittyvä ientulehdus: mitä tulee tietää

Tie kypsyyteen nuoruudessa pitää sisällään muutoksia henkisellä tasolla ja päätöksentekokyvyssä. Mitkä ovat kypsyydestä kertovat merkit nuoruudessa?

Kypsyydestä kertovat merkit nuoruudessa

Onko kuukautiskipusi sietämätöntä? Tänään kehotamme perehtymään gynekologiseen osteopatiaan ja sen hyötyihin.

Gynekologinen osteopatia kuukautiskivun lievittämisessä

Jos lapsesi sairastaa masennusta, sinun on annettava hänelle täysi huomiosi ja haettava ammattiapua mahdollisimman pian sairauden hoitamiseksi.

Masennuksesta kärsivän lapsen auttaminen

Lapset voivat kohdata rannalla tiettyjä vaaroja. Tämän päivän artikkelissa kerromme mitä tehdä, jos meritäi puree lasta.

Mitä tehdä, jos meritäi puree lasta?

Stressi voi aiheuttaa ongelmia lasten suussa. Lue lisää stressin vaikutuksista lasten suuhun täällä.

Kuinka stressi vaikuttaa lasten suuhun?

Suunnittele seuraava patikkaretkesi tämän oppaan avulla, joka sisältää vinkkejä patikointiin vauvan kanssa, ja nauti ulkoilusta yhdessä perheenä!

Patikointi vauvan kanssa: 4 vinkkiä

Milloin viimeksi halasit läheisiäsi? Halaukset perheessä ovat tarpeellisempia kuin uskotkaan. Tässä syy!

Halausten merkitys perheessä

Seksin harrastaminen raskauden aikana tarjoaa monia hyötyjä sekä äidille että sikiölle. Tässä on 10 syytä harrastaa seksiä raskauden aikana.

10 syytä harrastaa seksiä raskauden aikana

Oletko vanhempi, jolla on Wendy-syndrooma?

Psyykkinen uupumus syntyy, kun henkilö kokee, että hänen vastuunsa ja tehtävänsä ylittävät hänen voimavaransa.

7 merkkiä vanhemman uupumuksesta

Tutustu Kaukasuksen mysteereihin. Esittelemme parhaita armenialaisia nimiä tytöille.

Armenialaisia nimiä tytöille

Jos etsit vauvallesi omaperäistä nimeä, tämä valikoima serbialaista alkuperää olevia nimiä on juuri sitä mitä tarvitset!

50 serbialaista alkuperää olevaa nimeä pojille

Etkö ole vielä keksinyt nimeä tulevalle vauvallesi? Tässä artikkelissa jaamme listan nimistä, jotka tarkoittavat tai tuovat mieleen rakkauden.

Nimiä, jotka tarkoittavat tai tuovat mieleen rakkauden

Etkö vielä tiedä, minkä nimen antaisit pian syntyvälle lapsellesi? Tämä lista L-kirjaimella alkavista poikien nimistä voi auttaa sinua.

L-kirjaimella alkavia nimiä pojille

Sukella muinaisen kansan historiaan näiden foinikialaisten tytön nimien kautta, joihin ihastut varmasti jo lukiessasi.

Foinikialaisia nimiä tytöille

Keitä me olemme

Evästeet

Käyttöehdot

Vastuuvapauslauseke

Täältä löydät kaiken tarvitsemasi tiedon raskaudesta: siitä hetkestä kun saat tietää odottavasi lasta, siihen päivään kun synnytät. Mitkä raskauden ensimmäiset merkit ovat, mitä milläkin viikolla tapahtuu, mitä muutoksia tulet huomaamaan, mitä sinun tulee varoa ja kuinka syöt hyvin ovat kysymyksiä, joita käsittelemme täällä. Haluamme antaa sinulle tietoa, jotta voit nauttia täysin rinnoin tästä mahtavasta elämänvaiheesta.

Raskaus

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää lapsesi kehityksestä syntymästä 2-vuotiaaksi asti. Jaamme neuvoja ja paljon käytännön vinkkejä vauvan syöttämiseen, pesemiseen, pukemiseen ja stimuloimiseen. Äitiyden ihme on hyödyllinen opas tuoreille äideille, joka auttaa nauttimaan uudesta elämänvaiheesta parhaalla mahdollisella tavalla.

Vauvat

Tässä osiossa autamme sinua ymmärtämään paremmin lapsesi älyllistä ja fyysistä kehitystä. Opit ymmärtämään, miksi lapsesi käyttäytyy tietyllä tavalla ja kuinka sinun tulisi reagoida joka tilanteessa. Opi terveydestä, ravitsemuksesta, hygieniasta ja kaikesta muusta, mitä tarvitset kasvattaaksesi onnellisen ja terveen lapsen.

Lapset

Olet onnistuneesti saattanut pienokaisesi läpi lapsuuden ja olet päässyt yli jokaisesta haasteesta ja vaikeudesta jotka se toi mukanaan. Miksi siis olisit huolissasi nyt kun ollaan teini-iän kynnyksellä? Ei syytä paniikkiin! Tämä vaihe lapsesi elämässä on täynnä muutoksia ja uusia tarpeita, mutta olemme mukanasi joka askeleella jotta voit kohdata ne parhaalla mahdollisella tavalla ja auttaa lastasi kypsymään, itsenäistymään ja olemaan onnellinen. Tästä osiosta löydät kaipaamiasi neuvoja tähän elämänvaiheeseen.

Teini-ikäiset

Lapsen kasvatus on yksi vaikeimmista asioista, joka vanhempien täytyy tehdä. Kukaan ei ole seppä syntyessään, ja me kaikki haluamme tehdä parhaamme kasvattaaksemme lapsemme hyvin. Täällä puhumme tästä kaikesta: hoitopaikan tai päiväkodin valitsemisesta, kiukkukohtausten käsittelemisestä, parhaasta kurinpitotavasta, kodin säännöistä ja muista asioista, jotka auttavat sinua kasvattamaan lapsestasi vastuullisen aikuisen.

Kasvatus

Tästä osiosta löydät yksityiskohtaista tietoa lasten terveydestä. Huolehtivina vanhempina haluamme aina parasta lapsillemme. Tästä syystä kutsumme sinut tutustumaan artikkeleihimme kaikista niistä asioista, jotka huolettavat sinua lasten kasvun aikana. Kerromme rokotuksista ja sairauksien ehkäisystä, annamme vinkkejä ravitsemukseen ja oikeaoppiseen syömiseen, sekä neuvomme kuinka hoidat lasten kipua ja muita fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Terveys

Helppoja reseptejä, jotka on suunniteltu erityisesti lapsille. Ravitsemus on oleellinen asia lasten kasvun kannalta. Täällä jaamme kaikenlaisia vinkkejä siihen, kuinka valmistat lapsellesi paitsi ravitsevia myös hauskoja aamupaloja, lounaita ja välipaloja.

Reseptit

Me kaikki haluamme olla hyviä vanhempia, mutta miten se onnistuu? Tässä osiossa annamme sinulle parhaat neuvot: pääset eroon peloistasi, ymmärrät lapsesi tarpeita hänen jokaisessa kehitysvaiheessaan, työskentelet tunneälysi eteen jotta voit opettaa lapsellesi empatiaa ja sosiaalisia taitoja… Ratkaise tehokkaasti kaikki ongelmat jättämättä kuitenkaan kumppaniasi taka-alalle.

Vanhemmat

Jokainen lapsi ansaitsee leikkiaikaa. Leikki on nimittäin tärkeä osa lapsen psyykkistä, sosiaalista ja tunne-elämän kehitystä. Aikuisten tulisi aina valvoa leikkimistä. Äitiyden ihme -blogissamme annamme sinulle parhaat aktiviteetit, pelit, tarinat ja virikkeet lapsesi leikkejä varten.