Henkilökohtainen huolenpito ja hyvät elintavat

Terveelliset elintavat takaavat teini-ikäiselle parhaan mahdollisen kypsymisen sekä fyysisellä että henkisellä tasolla, mukaan lukien älyllisesti. Vanhempien tulee pitää mielessä, että 11-19 vuoden iässä nuori kokee kasvupyrähdyksen, jonka aikana hyvä ravitsemus on avainasia. Lisäksi tällöin on tarpeen ottaa huomioon useat muut tekijät, jotka takaavat sen, että tämä prosessi etenee optimaalisella tavalla.