ruoka

3 herkullista gluteenitonta jälkiruokaa
3 herkullista gluteenitonta jälkiruokaa

Jos noudatat gluteenitonta ruokavaliota, etsit todennäköisesti jatkuvasti uusia gluteenittomia reseptejä. Gluteenilla on merkittävä rooli sekä leivän että leivonnaisten valmistuksessa, joten…

Onko kahvi vaarallista lapsille?
Onko kahvi vaarallista lapsille?

Säännöllinen kofeiinipitoisten juomien nauttiminen on yleistä ympäri maailmaa kaikissa ikäryhmissä. Lapset saavat kofeiinia lähinnä kolajuomista sekä kaakaota sisältävistä juomista ja…

 
5 helppoa ja herkullista välipalaa
5 helppoa ja herkullista välipalaa

Pitkän työpäivän jälkeen vanhemmat eivät välttämättä jaksa uurastaa keittiössä pitkiä aikoja illallisen parissa. Tällaisessa tilanteessa hyvänä apuna toimivat esimerkiksi tämän…

 
Vauvan ruokavalion laajentaminen
Vauvan ruokavalion laajentaminen

Alussa lapsen ruokavalio koostuu pelkästään äidinmaidosta tai korvikkeesta, mutta noin puolen vuoden kohdalla aloitetaan vauvan ruokavalion laajentaminen, eli lapsen ruokavaliota…

Parhaat teet odottavalle äidille
Parhaat teet odottavalle äidille

Terveellisestä ruokavaliosta huolehtimisen tärkeys korostuu raskauden aikana. Odottava äiti joutuu välttelemään tiettyjä ruoka-aineita, mutta raskaus ei tarkoita kaikista herkullisista ruoista…

 
Mitä on lapsentahtinen sormiruokailu?
Mitä on lapsentahtinen sormiruokailu?

Maailman terveysjärjestö WHO suosittelee täysimetystä lapsen ensimmäisten kuuden elinkuukauden ajan. Noin puolen vuoden ikäisen lapsen ruokavaliota voidaan alkaa laajentaa lisäämällä…

Terveysvaikutteiset elintarvikkeet lapsille
Terveysvaikutteiset elintarvikkeet lapsille

Funktionaaliset eli terveysvaikutteiset elintarvikkeet ovat tuotteita, joiden terveysvaikutus on osoitettu tieteellisesti. Jotta elintarviketta voidaan kutsua terveysvaikutteiseksi, sen täytyy edistää terveyttä,…

Valikoiva syöminen varhaislapsuudessa
Valikoiva syöminen varhaislapsuudessa

Erilaiset syömiseen liittyvät ongelmat ja vaikeudet ovat hyvin yleisiä lasten keskuudessa. Useimmiten nämä liittyvät tiettyihin ruoka-aineisiin ja vastahakoisuuteen tiettyjä ruokia…