odottava äiti

Vesiterapian hyödyt raskaana olevalle naiselle

Vesiterapiaa on käytetty jo pitkään hoitamaan erilaisia terveysvaivoja. Vesiterapian hyödyt raskaana olevalle naiselle ovat merkittävät, sillä se esimerkiksi auttaa naista hengittämään paremmin ja lievittää raskauden aiheuttamaa epämukavaa oloa. Säännöllinen liikunta parantaa merkittävästi monen raskaana olevan elämänlaatua. Vesiterapia tai -liikunta on…

5 syytä jutella vauvalle raskauden aikana

On monta syytä jutella vauvalle raskauden aikana. Se on esimerkiksi yksi ensimmäisistä tavoista alkaa luoda äidin ja lapsen välistä erityistä suhdetta, minkä lisäksi se vahvistaa lapsen aivoja ja kehittää tämän kuuloa. Siitä hetkestä lähtien, kun nainen saa tietää olevansa raskaana,…

Voiko suoristuspermanentin tehdä raskauden aikana?

Monet raskaana olevat naiset pohtivat, voiko suoristuspermanentin tehdä raskauden aikana. Se ei ole hyvä ajatus, etenkään raskauden ensimmäisten kolmen kuukauden aikana, jolloin sinun tulee olla erityisen varovainen lapsesi takia. Suoristuspermanentin tekeminen voi olla hyvin myrkyllistä sen sisältämän korkean pitoisuuden formaldehydin…

Onko normaalia, että raskauden aikana itkettää usein?

Raskauden aikana moni nainen tuntee olonsa normaalia herkemmäksi ja jopa ahdistuneeksi tai masentuneeksi. Aika, jonka kuuluisi olla täynnä onnea, onkin jatkuvaa kamppailua. Moni nainen pohtiikin, onko normaalia, että raskauden aikana itkettää usein. Hormonaalinen epätasapaino voi johtaa jatkuviin mielialamuutoksiin. Oireisiin tulee…

Miten raskaus muuttaa naisen aivoja?

Nainen käy hormonien johdosta läpi erilaisia muutoksia ja tunteita elämänsä aikana. Yksi suurimmista muutoksista tapahtuu raskausaikana. Raskauden mukanaan tuomat muutokset ovat osittain silmin nähtävissä, mutta fyysisten muutosten lisäksi raskaus muuttaa naisen aivoja. Nämä muutokset saattavat selittää sen, miksi raskaana oleva nainen…

Odottavan äidin kokemat psykologiset muutokset

Ei ole epäilystäkään siitä, etteikö raskausaika olisi monelle naiselle ääretöntä onnea tuova jakso. On kuitenkin syytä muistaa, että raskauden aikana nainen on tunnetasolla tavallista herkempi. Erilaiset psykologiset muutokset, kuten uupumus ja masennus, varjostavat monen naisen raskausaikaa. Kehon muutokset, synnytyspelko ja…

Odottavalle äidille sopivat haudukkeet

Teellä sekä kasveista ja yrteistä valmistetuilla kuumilla juomilla on tunnetusti erilaisia terveyttä edistäviä vaikutuksia. Nämä juomat voivat helpottaa myös raskaana olevan naisen tuntemaa epämukavaa oloa, minkä vuoksi jaammekin tänään parhaat odottavalle äidille sopivat haudukkeet. Terveysalan ammattilaisen tulee kuitenkin hyväksyä kaikki…

Istukan irtoaminen ennenaikaisesti

Istukan irtoaminen ennenaikaisesti on vakava raskaudenaikainen tila, jossa istukka irtoaa kohdun seinämästä ennen vauvan syntymää. Tila paitsi aiheuttaa äidille emättimen verenvuotoa ja kivuliasta kohdun supistelua, myös heikentää istukan toimintaa ja vaikuttaa näin sikiön hapen ja ravintoaineiden saantiin. Vain noin 1…

Raskauden aikainen hengenahdistus on yleinen ilmiö

Raskauden aikainen hengenahdistus on valitettavan yleinen ilmiö, sillä lähes puolet odottavista äideistä kärsii jossain raskauden vaiheessa hengitysvaikeuksista. Vaikeudet hengittämisessä selittyvät tyypillisesti vauvan kasvulla, hormonaalisilla muutoksilla tai hengityselimistön muuttumisella. Raskauden aikainen hengenahdistus on yleinen ilmiö Hengenahdistus on tila, jossa hengitystiet menevät osittain…

Vauva tuntee kohdussa kaiken minkä äitikin

Vauva tuntee kohdussa kaiken minkä äitikin. Vahvin tunneside, jonka ihminen voi elämänsä aikana kokea, on todennäköisesti äidin ja lapsen välille muodostuva side, joka syntyy jo sikiön ollessa vielä kohdussa. Vaikka vauva ei ole vielä syntynyt, hän pystyy jo kokemaan ulkomaailman…

6 terveellistä ruoka-ainetta lievittämään raskausajan epämukavuutta

Tiesitkö, että ruokavalion avulla pystytään lievittämään raskausajan epämukavuutta? Tänään kerromme terveellisistä ruoka-aineista, jotka auttavat helpottamaan aamupahoinvointia. On normaalia, että raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana nainen tuntee huomattavaa epämukavuutta ja kärsii esimerkiksi pahoinvoinnista, oksentelusta tai närästyksestä. Se, että oireet eivät väisty, voi…

Sattuuko äitiä, kun vauva potkii mahassa?

Moni odottava äiti huomaa sikiön ensimmäiset liikkeet 16. ja 20. raskausviikon välillä. Ensimmäiset potkut voivat olla niin kevyitä, että nainen ei ole varma, tapahtuivatko ne todella. Raskauden edetessä liikkeet alkavat tuntua voimakkaammin, ja osa äideistä alkaa jopa tuntea kipua ja…

Odottavalle äidille tärkeät vitamiinit

Naisen vitamiinitarve on suurempi raskauden aikana kuin ennen raskautta. Raskauden aikana naisen elimistö tehostaa ravintoaineiden imeytymistä, mutta vitamiinien ja hivenaineiden saanti kannattaa kuitenkin varmistaa syömällä monipuolisesti ja nauttimalla tarpeen mukaan ravintoainelisiä. Seuraavaksi kerromme, mitä ovat odottavalle äidille tärkeät vitamiinit. Koska…

Miten äidin napa muuttuu raskauden aikana?

Moni nainen yllättyy huomatessaan, että napa muuttuu selvästi raskauden edetessä. Se voi esimerkiksi olla suuri tai litteä tai työntyä selvästi ulos. Joillakin naisilla napa vaikuttaa kääntyvän täysin nurinpäin. Tänään kerromme, miksi napa saattaa asettua eri tavoin odotuksen eri vaiheissa. Jatka…

Onko normaalia, että odottava äiti nukkuu paljon?

Raskauskuukaudet ovat aikaa, jolloin uni ja lepo kannattaa ottaa tavallista vakavammin. Raskaus voi olla naisen keholle stressaava kokemus – tämä pitää paikkansa etenkin ensimmäisen ja kolmannen raskauskolmanneksen osalta. Runsas lepo onkin erinomainen tapa vähentää emotionaalista stressiä ja fyysistä epämukavuutta. On…

Miten ylipaino vaikuttaa raskauteen ja odottavan äidin terveyteen?

Naisen kehossa ei ole montaa kohtaa, joihin raskauden aikaiset muutokset eivät vaikuta. Yksi selkeimmistä muutoksista on painonnousu, ja keskimäärin nainen kerryttää raskauden aikana 9-13 lisäkiloa. Seuraavaksi kerromme, miten ylipaino vaikuttaa raskauteen ja odottavan äidin terveyteen. Riski siitä, että paino ja…

Fosfolipidivasta-aineoireyhtymä ja spontaanit keskenmenot

Yritätkö tulla raskaaksi ja toivot ongelmatonta raskautta ja synnytystä? Jos olet menettänyt aiemmin yhden tai useamman sikiön keskenmenon vuoksi, on mahdollista, että vaivanasi on fosfolipidivasta-aineoireyhtymä. Tämä oireyhtymä on ollut monien tutkimusten kohteena, ja parhaillaan on kehitteillä hoito, jonka avulla syndroomaan…

Kuinka odottava äiti voi helpottaa oloaan kesällä?

On tavallista, että ruumiinlämpö nousee raskauden aikana, ja helteillä kuumuus voi käydä jopa todella epämukavaksi ja ärsyttäväksi. Odottava äiti voi kuitenkin helpottaa oloaan kesällä muutaman käytännöllisen vinkin avulla. Kuinka odottava äiti voi helpottaa oloaan kesällä? Luettelemme alla seitsemän keinoa, joiden…

10 raskausajan ilonaihetta ja uhrausta

Tässä artikkelissa käymme läpi kymmenen suurinta raskausajan ilonaihetta ja uhrausta. Raskaus tuo mukanaan lukuisia positiivisia ja negatiivisia asioita, jotka voivat muuttaa odottavan äidin ja hänen kumppaninsa elämän radikaalilla tavalla. Olemalla tietoinen näistä muutoksista, voi nainen paremmin valmistautua niiden kohtaamiseen. Raskaus…

Parhaat kengät odottavalle äidille

Tiedätkö, mitkä ovat parhaat kengät odottavalle äidille? Aihe on itse asiassa melkoisen tärkeä, sillä raskaus aiheuttaa naisen kehossa monia muutoksia, ja koska mukavuus on tärkeää, myös jalat vaativat erityistä huomiota raskauden aikana. Parhaat kengät odottavalle äidille Ovatko jalkineet tosiaan asia,…