Raskaus

Täältä löydät kaiken tarvitsemasi tiedon raskaudesta: siitä hetkestä kun saat tietää odottavasi lasta, siihen päivään kun synnytät. Mitkä raskauden ensimmäiset merkit ovat, mitä milläkin viikolla tapahtuu, mitä muutoksia tulet huomaamaan, mitä sinun tulee varoa ja kuinka syöt hyvin ovat kysymyksiä, joita käsittelemme täällä. Haluamme antaa sinulle tietoa, jotta voit nauttia täysin rinnoin tästä mahtavasta elämänvaiheesta.

Kuinka hallita synnytykseen liittyvää ahdistuneisuutta?

Ajatus synnytyksestä aiheuttaa hermostuneisuutta monelle raskaana olevalle naiselle. Monet ahdistuneisuutta aiheuttavat ajatukset kumpuavat peloista ja myyteistä. Onkin hyvä pitää mielessä, että jokaisella naisella on kaikki valmiudet, joita tarvitaan terveen lapsen synnyttämiseen.  Jos toivot synnytyksesi sujuvan rauhallisesti, tulee sinun luottaa terveydenhoidon…

Keisarileikkaus ei ole helppo tapa synnyttää

Osa ihmisistä tuntuu uskovan, että keisarileikkaus on helppo tapa synnyttää, ja onpa sellaisiakin kommentteja kuultu, että sektio ei ole oikea synnytys, ja keisarileikkauksen kokeneet ovat jollain tapaa huonompia äitejä kuin alateitse synnyttäneet. On epäselvää, mistä tällainen ajattelu juontaa juurensa, mutta…

Synnytyksen jälkeisen ajan pienet salat

Synnytys on raskausajan odotetuin hetki – hetki, jolloin vastasyntynyt on vihdoin vanhempiensa sylissä. Vähemmän puhutaan siitä, että tuo hetki merkitsee myös synnytyksen jälkeisen ajan alkua, joka on usein yksiä haastavimmista ajanjaksoista naisen elämässä. Vastasyntyneeseen ja uuteen arkeen tottumisen lisäksi äiti…

Kun elämäni rakkaus saapuu

En voi lakata ajattelemasta, minkälaista elämä on sitten, kun elämäni rakkaus saapuu. Päivät vierivät, ja onni, jännitys ja pelko kasvavat samassa tahdissa vatsani kanssa. Mietin, millainen vauva on ja minkälainen ihminen hänestä kasvaa. Päiväni ovat väritetty onnella ja mitä puhtaimmalla,…

Tiedostettu raskaus ja sen tuoma onni

Raskausaika on yhdeksän kuukauden pituinen ihme, jonka seurauksena maailmaan saapuu lapsi. Sinun tulee olla valmistautunut siihen niin henkisesti kuin fyysisestikin pystyäksesi nauttimaan siitä täysin. Koska lapsen syntymä on elämäsi parhaita hetkiä, sinun on hyvä oppia valmistautumaan siihen terveellä tavalla. Tiedostettu…

Mikä on napanuoran rooli raskaudessa?

Napanuoran rooli on keskeinen sikiön kehityksessä. Tämä sikiön navasta äidin istukkaan kulkeva putki suorittaa sikiön ja äidin välisen aineenvaihdunnan, mikä tarkoittaa, että sikiö saa ravintoa ja happea ja kuona-aineet poistuvat. Napanuoran rooli raskaudessa Napanuora on noin 50 cm pituinen kierteinen putki,…

Mitä odottaa, kun 25. raskausviikko koittaa?

25. raskausviikko on ratkaisevaa aikaa niin äidille kuin kehittyvälle lapsellekin. Tässä vaiheessa 30-33 cm pitkän ja 680 g painavan sikiön keuhkot ovat täysin kehittyneet, ja rasvan ja kasvavien lihasten ansiosta sikiö pyöristyy päivä päivältä. Myös äidin keho käy läpi suuria muutoksia,…

Elämä kohdussa: Mitä sikiö tuntee ja käy läpi?

Vaikka elämä kohdussa onkin asia, josta opimme jatkuvasti lisää, emme silti tiedä tästä tärkeästä ihmiselämän vaiheesta vielä kovinkaan paljon. Tässä artikkelissa jaamme tietoa siitä, mitä sikiö tuntee raskauden aikana ja siitä, mitä merkitystä näillä tunteilla on. Elämä kohdussa Vaikka asiantuntijat…

Mitä vauva tuntee synnytyksen aikana?

Kaikki tietävät, että naiset kokevat synnytyksen aikana erinäisiä rankkoja fyysisiä ja emotionaalisia vaiheita. Mutta oletko koskaan miettinyt, mitä syntyvä vauva tuntee synnytyksen aikana? Ota asiasta selvää tässä artikkelissa. Mitä vauva tuntee synnytyksen aikana? Synnytys on todellinen virstanpylväs niin tuleville äideille…

Millaisia ongelmia lapsiveden vähyys voi aiheuttaa?

Lapsivesi on sikiölle olennaisen tärkeä asia elossa pysymisen ja terveen kehittymisen kannalta. Se auttaa muun muassa sikiön lihaksia, hengityselimiä ja ruoansulatuselimistöä kehittymään asianmukaisella tavalla. Lapsiveden vähyys tarkoittaa tämän kohdussa sikiötä ympäröivän nesteen vähäisyyttä tai puutetta. Oletko kuullut, millaisia ongelmia tämä…

9 kasvia ja uutetta, jotka parantavat hedelmällisyyttä

Monet kasvit ja uutteet tukevat terveyttä, mutta myös parantavat hedelmällisyyttä luonnollisesti. Yhdessä terveellisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja hyvälaatuisen unen kanssa, tietyt kasvit voivat parantaa myös hedelmöittymisen mahdollisuutta. Tietyt kasvien ominaisuudet vaikuttavat hormonitasapainoon ja parantavat näin mahdollisuutta tulla raskaaksi. Jotkut alla…

Terveellinen ravitsemus raskauden aikana

Tämä artikkeli toimii oivallisena oppaana siihen, millainen on terveellinen ravitsemus raskauden aikana. Niin odottavan kuin imettävänkin äidin on tärkeää kiinnittää huomiota ruokavalioonsa sekä oman terveytensä että lapsen kehityksen vuoksi. Kaikki, mitä äiti syö, on ravintoa myös vauvalle. Tästä syystä on…

Vesiterapian hyödyt raskaana olevalle naiselle

Vesiterapiaa on käytetty jo pitkään hoitamaan erilaisia terveysvaivoja. Vesiterapian hyödyt raskaana olevalle naiselle ovat merkittävät, sillä se esimerkiksi auttaa naista hengittämään paremmin ja lievittää raskauden aiheuttamaa epämukavaa oloa. Säännöllinen liikunta parantaa merkittävästi monen raskaana olevan elämänlaatua. Vesiterapia tai -liikunta on…

5 syytä jutella vauvalle raskauden aikana

On monta syytä jutella vauvalle raskauden aikana. Se on esimerkiksi yksi ensimmäisistä tavoista alkaa luoda äidin ja lapsen välistä erityistä suhdetta, minkä lisäksi se vahvistaa lapsen aivoja ja kehittää tämän kuuloa. Siitä hetkestä lähtien, kun nainen saa tietää olevansa raskaana,…

Voiko suoristuspermanentin tehdä raskauden aikana?

Monet raskaana olevat naiset pohtivat, voiko suoristuspermanentin tehdä raskauden aikana. Se ei ole hyvä ajatus, etenkään raskauden ensimmäisten kolmen kuukauden aikana, jolloin sinun tulee olla erityisen varovainen lapsesi takia. Suoristuspermanentin tekeminen voi olla hyvin myrkyllistä sen sisältämän korkean pitoisuuden formaldehydin…

Parhaat liikuntamuodot synnytyksen jälkeen

Liikunta tehostaa synnytyksestä palautumista ja virkistää mieltä. Tuore äiti voi aloittaa rauhallisen liikkumisen nopeasti synnytyksen jälkeen oman olonsa ja kuntonsa mukaan. Tässä artikkelissa kerromme, mitä ovat parhaat liikuntamuodot synnytyksen jälkeen. Myös raskauden aikana on suositeltavaa liikkua, joten odottavan äidin ei…

Onko episiotomian välttäminen synnytyksen aikana mahdollista?

Jos olet raskaana, saatat pelätä välilihan repeämistä tai leikkaamista synnytyksen aikana. Episiotomioiden tekeminen on vähentynyt Suomessa, ja tänä päivänä toimenpide suoritetaan vain sen ollessa välttämätöntä. Tässä artikkelissa annamme joitakin vinkkejä, joiden avulla episiotomian välttäminen synnytyksen aikana saattaa onnistua. Mitä episiotomia tarkoittaa?…

Onko normaalia, että raskauden aikana itkettää usein?

Raskauden aikana moni nainen tuntee olonsa normaalia herkemmäksi ja jopa ahdistuneeksi tai masentuneeksi. Aika, jonka kuuluisi olla täynnä onnea, onkin jatkuvaa kamppailua. Moni nainen pohtiikin, onko normaalia, että raskauden aikana itkettää usein. Hormonaalinen epätasapaino voi johtaa jatkuviin mielialamuutoksiin. Oireisiin tulee…

Miten raskaus muuttaa naisen aivoja?

Nainen käy hormonien johdosta läpi erilaisia muutoksia ja tunteita elämänsä aikana. Yksi suurimmista muutoksista tapahtuu raskausaikana. Raskauden mukanaan tuomat muutokset ovat osittain silmin nähtävissä, mutta fyysisten muutosten lisäksi raskaus muuttaa naisen aivoja. Nämä muutokset saattavat selittää sen, miksi raskaana oleva nainen…

Odottavan äidin kokemat psykologiset muutokset

Ei ole epäilystäkään siitä, etteikö raskausaika olisi monelle naiselle ääretöntä onnea tuova jakso. On kuitenkin syytä muistaa, että raskauden aikana nainen on tunnetasolla tavallista herkempi. Erilaiset psykologiset muutokset, kuten uupumus ja masennus, varjostavat monen naisen raskausaikaa. Kehon muutokset, synnytyspelko ja…